经常听很多新妈妈说，月子多么辛苦，坐月子多么的艰难，即使如此不少妈妈还是被月子病给缠上了，经常被各种疼痛折磨。
济南巍阁月子会所教你这样做月子病不会找到你，这几种常见的月子病，新妈妈要小心预防!
一、腰部疼新妈妈的骨盆韧带在刚生完孩子的一段时间内处于松弛状态，腹部肌肉也变得软弱无力，如果这时候不注意，猛然弯腰或者久蹲久坐新妈妈读会感到腰部酸痛。
济南巍阁月子会所小贴士：产妇一定要安心休息，少做家务活，避免接触冷水。
二、乳腺炎产后1-4周是急性乳腺炎的多发期，由于乳汁排通不畅淤积在乳房内，造成了细菌感染，新妈妈会出现乳房疼痛，发烧的症状。
济南巍阁月子会所小贴士：保湿乳汁畅通，让宝宝多多吮吸，如果宝宝吃不完，可用吸奶器把多余的奶水吸出。
三、子宫脱垂。有些妈妈产后回感到小腹小坠或腰疼，只是由于子宫韧带和盆底肌肉在分娩后变的松弛，使得子宫位置发生变化。
济南巍阁月子会所小贴士：不要久站，新妈妈要充分休息，在床上时多换换卧床体位。下地后不要长久站立，尽量避免下蹲动作，不要过早跑步，走远路。
四、尿潴留有些新妈妈产后由于害怕伤口而不敢排尿，或者产程太长压迫膀胱，造成产后排尿无弱无力，膀胱发胀，排尿不通畅，这就是尿潴留。
济南巍阁月子会所小贴士：新妈妈可以在小便前使用热毛巾或者热水袋放在腰腹热敷半小时，或者用温水冲洗外阴，促进排尿。
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一、坚持母乳、尽早开乳。宝宝刚出生的时候，新妈妈母乳并不多，宝宝也往往被饿的嗷嗷叫，这时候新妈妈不要迫于压力放弃母乳，而是要继续让宝宝吸吮。妈妈们要记得，产后半小时内是开乳的最佳时期，要让宝宝充分的吸吮，这样不仅可以刺激乳汁分泌，还有助于子宫收缩、产后的身体恢复。
二、刷牙、洗澡一样都不能少产妇第二天开始就可以正常的刷牙、梳头、漱口了，不过要选用刷毛软一些的牙刷，而且如果牙龈有问题的话，可以用纱布包着手指漱口。而等妈妈伤口恢复差不多，也就是产后一周左右的时候，也是可以洗澡的，但切记不可盆浴，洗澡后记得及时吹干头发。
三、刻意保护关节新妈妈月子期间对各种关节的保护要用心，喂奶时披个外套，腰部用毯子护着，并学会偷懒，月子期间关于宝宝的事情大多都可以让婆婆和老公做，例如换尿布、洗衣服等等。
四、产后6个月内脂肪是流动的，是重塑体型的最佳时机。
济南巍产月子会所建议不管是顺产还是刨腹产，产后束缚很重要!生完宝宝产妇肚子一下子空了，变得松懈，肉皮堆积，这个时候穿束缚，不仅可以防止内脏下垂，而且对产后子宫、产道的复旧，产后恶露的排净，腹痛的缓解等都具有很好的作用!因此必须要束缚，为了不要让其他器官那么快的往下走，给肚子回缩的时间。但是必须使用专业的。
五、坐满42天的月子、按时检查一般妈妈月子都是30天，但实际上产后需要42天的恢复期，而42天后，新妈妈要带着宝宝去医院检查身体。
济南巍阁月子中心是由专业团队打造的母婴护理场所，因为其专业性备受广大产妇的欢迎；团队包括：通乳师、按摩师、营养师、妇科医生、护士，恢复训练师和儿科医生组成。在月子中心坐月子省时省力、方便科学，做到一体化服务，产妇只要安安心心的“听从安排”就可以轻松度过月子期。
