《黄帝内经》中记载:“心者生命之本……为阳中之太阳,应于夏天”。在中医看来,春天是肝的主场,属木,夏天呢,则是心脏的领域,属火。安发生物建议,养心很重要,夏天尤甚。
众所周知,夏日天气炎热,人体的新陈代谢会显著加快,体表的血管扩张导致皮肤血流增加,心脏等内脏的供血就会相对减少,同时气温升高交感神经兴奋导致心率加快,冠状动脉收缩进一步减少心肌供血。
根据往年的不完全统计结果显示:气温每升高1℃,就诊的心脑血管疾病患者就会增加约15%。
尤其是当前疫情的特殊情况下,大家长期佩戴口罩容易造成吸气不足,由此导致的血氧不足,进一步加重了心脏的负担。
那么该怎么保护我们的心脏呢?
安发生物为您提供7条“养心”建议:
少量多次饮用温开水,补充由于汗液流失带走的水分
避免温度太低和长时间使用空调,适度使用空调,可以避免由于血管急剧收缩或扩张引起血液循环障碍,诱发心肌缺血的发生。
不要出汗后洗冷水澡,以免诱发冠脉痉挛,动脉斑块破裂甚至急性心肌梗死。
可以经常上下蹲起,为血液循环增加了一股动力,可以减轻心脏的负担。
饭后半小时左右,如果适当地刺激心包经,可以增加心脏供血,有效地保护心脏。
睡午觉,补充睡眠,消除疲劳,可以大大减少冠心病、心绞痛及心肌梗死的发病机会。
不要吃太多油腻、高盐的食物,做到健康饮食。
当然你可以试试安发生物甘诺宝力牌壹佳胶囊(B+)。其运用获得国际大奖的专利提取技术,提取绞股蓝、山楂、淡竹叶、泽泻、丹参等精华研制,或许就是你心心念念的养生佳品。
安发生物愿做你的身体守卫军,守护你和你家人的健康。
