青春痘(青春期痤疮)，有人戏称它是青春期的标记。青春期的少女们，正是爱美的年纪，但是脸上的青春痘，却让这所有的一切，都变的尴尬起来。到底怎样才能防治青春痘呢?下面我们就来了解一下。有关青春痘的护理，大家千万不可忽视，护理对疾病的治疗是很有帮助的。下面有五大建议，有效缓解青春痘1、美妍皮肤管理中心提醒你，要避免情绪焦虑和紧张，保持乐观愉快的情绪，要认识到这是一种暂时的生理现象。
2、美妍皮肤管理中心提醒你，保持皮肤清洁，经常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，更不能用多油脂和刺激性强的化妆品，以免进一步堵塞毛囊，使痤疮加重。
3.美妍皮肤管理中心提醒你，洗脸时要用毛巾轻擦皮肤，让瘀积的皮脂从皮肤排出，但绝不能用手去挤、掐、挖粉刺。
4.平时应多食一些富含维生素A、维生素C、维生素E和纤维素的食物，如蔬菜、水果等。同时，饮食要清淡，少食甜食和油腻食物，不吃姜、蒜、辣椒，少饮浓茶、咖啡等刺激性食物和饮料，不吸烟、不酗酒，保持大便通畅。
5.西瓜和黄瓜对于治疗青春痘也有很大的好处，患者平时用西瓜皮或黄瓜汁涂抹面部达到洁热利湿效果。脓疮型及红肿型患者，每天可用生理盐水清洁一下创面，起到清洁、消炎目的。治疗的效果是非常明显的。
美妍皮肤管理中心提醒你，另外，精神因素也很重要，注意保持心情愉快和睡眠充足对防止痤疮有一定效果。一般的痤疮并不影响健康，它是随着发育而发生的现象，改善好就好了。
引起青春期痤疮的四大因素
1、生理因素：人体的内分泌腺激素可以保持生理处于平衡，但这些生长调节剂一般会随年龄增长而失调，这也就是为什么年纪越小，内分泌越少成为困扰我们的话题，可随着年龄增长，就需要给它更多关注。有些人的内分泌失调来自于遗传。
2、营养因素：人体维持正常的生理功能，就必须有足够的、适当的营养，否则，内分泌等问题就会一一出现。
3、情绪因素：心理也是导致内分泌失调的原因。我们要承受来自各个方面的压力，哪一种压力都需要打起十二分的精神来应对，难以彻底放松下来。这种紧张状态和情绪改变反射到神经系统，会造成激素分泌的紊乱，即通常所说的内分泌失调。
4、环境因素：严重的环境污染对女性内分泌失调罪责难逃。空气中的一些化学物质，在通过各种渠道进入人体后，经过一系列的化学反应，导致内分泌失调，使女性出现月经失调、子宫内膜增生等诸多问题。
