郑州素朴中医院糖尿病专家耿新生教授，三甲医院主任医师，省管专家，省政府特殊津贴获得者，中国中西医结合学会委员。长期从事于中医药科研及临床工作，擅长治疗糖尿病，以及糖尿病并发心脑血管疾病等疑难病症。
耿新生教授在门诊工作多年，见过很多糖尿病患者。这些患者都很想把病治好，平时也都按时吃药，坚持运动，就是希望能控制好血糖。其中不少人觉得无糖食品对控制血糖有帮助，可实际上却不一定是这样。
患者张某就是个例子。他在被查出糖尿病后，特别自律，每天都按时吃药，早上还会去公园散步、锻炼。他就喜欢吃点无糖饼干、喝无糖饮料，觉得既然是无糖的，吃了喝了肯定没事。但一段时间后，他发现自己的血糖不稳定了。张某很纳闷，自己明明很注意了，怎么血糖还是出问题了呢?
张某带着疑问去找耿新生教授。耿新生教授很耐心地询问他的日常饮食情况。张某拿出平时吃的无糖饼干的成分表，教授一看就发现问题了 —— 麦芽糊精。教授告诉张某，麦芽糊精虽然名字里没有“糖”，但吃到身体里会很快变成葡萄糖，导致血糖升高。张某这才明白，自己一直以为吃的是健康食品，结果却让血糖升高了。
耿新生教授知道，像张某这样的患者有很多。大家都被 “无糖” 这两个字误导了，放松了对饮食的注意。他在门诊经常提醒患者，买食品的时候一定要看成分表，别被那些藏在里面的“隐形糖”影响了。
除了麦芽糊精，玉米糖浆、果糖这些成分，看起来好像没事，其实也会让血糖升高，可很多患者都没注意到。
中医认为，人体是一个整体，饮食对健康影响很大。对于糖尿病患者来说，合理饮食对控制病情非常重要。中医会根据每个患者不同的体质和病情，给出适合的饮食建议。但现在无糖食品误导了很多患者，让他们在饮食上犯了错，影响了身体的平衡。
在中医调治糖尿病的思路中，饮食调理是基础。除了避开“隐形糖”，还会依据患者的体质来搭配食材，比如对于阴虚体质的患者，推荐食用一些滋阴润燥的食物，像百合、银耳等。
适度运动同样不可或缺，八段锦、太极拳这类温和的运动，有助于促进气血运行，增强体质。此外，中药调理也能发挥重要作用，医生会根据患者的具体症状和体征，辨证选用合适的中药方剂，以调节脏腑功能，改善血糖代谢。
耿新生教授提醒每一位糖尿病患者，一定要正确认识无糖食品，别再被 “无糖” 标签骗了。买东西的时候，要仔细看成分表，搞清楚里面都有什么。还要听医生的话，合理安排饮食。在和糖尿病斗争的过程中，大家要多留个心眼，多了解一些健康知识，就是在保护自己的身体。
