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保持8小时睡眠就够了吗?做到这几点睡得才更好
明明睡够了8小时,但起床后还是浑身酸痛无精打采。难道对于我们的身体来说,8小时的睡眠时间还不够吗?其实,好的睡眠不仅需要科学合理的睡眠时间,还需要创造良好的睡眠环境,保持合理的睡姿...
2020-07-29 20:08 来源:互联网
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如何吃到人体必需的营养元素
良好的免疫力是保证自身健康的铜墙铁壁,健康的免疫系统有益于帮助我们抵抗疾病。合理膳食是机体保持良好的免疫力的物质基础。免疫力很重要下面一起来看看哪些营养物质是构成免疫系统不可缺...
2020-07-29 20:08 来源:互联网
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外媒:研究称含咖啡因饮品对人体健康有益
阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网7月27日的报道称,咖啡、茶和马黛茶是人们消费最多的含咖啡因饮品。这类饮品的流行是不争的事实。其对健康的影响尚不完全清楚,因为关于饮用这类饮品总是存在...
2020-07-29 20:08 来源:互联网
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实用!食用调和油这么选,你学会了吗?
近年来,调和油以其特有的营养搭配理念,受到越来越多消费者的青睐。那么,到底什么是调和油呢?吃调和油真的更健康吗?我们应该如何挑选优质的调和油呢?调和油是将两种或两种以上成品油按照营...
2020-07-29 20:08 来源:互联网
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维生素ABCDE与免疫力
维生素是人体生命活动过程中必需的一类有机化合物,在免疫反应的各个阶段发挥着至关重要的作用。维生素存在于天然食物中,人体一般不能合成,必须由食物供给,可分为脂溶性(维生素A、D、E、...
2020-07-29 20:07 来源:互联网
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曝光:月销10万的网红爆款,是最残忍的减肥骗局,无数女孩上当了
今年3月底,B站一位产后妈妈「扒皮束腰」的视频,获得超过155万次的播放量。图源:B站@是书瑶呀刚生完孩子的她,为了产后恢复戴了束腰,结果刚穿一周发现自己漏尿了。到医院检查后,她被告知...
2020-07-22 19:50 来源:互联网
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男性请注意:早晨起来若没有4种异常,恭喜,你的身体很健康
清晨是一天的开始,在经过一晚上的休息之后,清晨本应神清气爽,但如若在起床之后身体有很多异常表现,那么很有可能这是身体释放的疾病信号,需要引起重视。哪些晨起症状预示疾病?·头昏头痛...
2020-07-22 19:50 来源:互联网
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提醒:锻炼不等于健康,可能会加速衰老!这4个后果身体受不起
今年41岁的姚先生是个不折不扣的运动爱好者,几乎每天都会坚持晨跑,并去健身房运动,这2年还迷上了跑马拉松。都说生命在于运动,这几年的运动不仅让我认识不少志同道合的朋友,感觉自己的体...
2020-07-22 19:50 来源:互联网
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你知道屁屁毛吗?这个毛该不该刮掉呢?其实它有三个好处
人身体很多部位都有毛发生长,浓密的头发以及眉毛是大家渴望的,但是对于其他部位的毛发,多数人都持有反感态度,在常见的私处毛发中,肛毛就是一种。为什么屁屁也会长毛?肛毛,顾名思义是生...
2020-07-22 19:49 来源:互联网
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2020农药残留排行榜已出,哪些蔬果最脏、最干净?一起来看看
前几天晚上,笔者在读者群里发了一篇315曝光,海参竟然残留农药敌敌畏的相关新闻,没想到挑起了小伙伴们的讨论热情,开始分享自己的经历。@三阳郝夫:白菜一出土就开始打药,它的季节刚好是...
2020-07-22 19:49 来源:互联网