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人一天睡多久、怎么睡才健康？答案在这里
人的一生有三分之一的时间在睡眠中度过，规律的作息是精力充沛的保障。然而，熬夜似乎越来越成为一种普遍习惯。3月21日是世界睡眠日，专家提醒，每次熬夜都将为身体埋下隐患，可能诱发各种疾...
2018-04-27 10:42 来源：
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玩手机超过半小时会口臭
玩手机超过半小时会口臭。据日本 news-postseven新闻网报道，日本口腔专家中城基雄表示，人们看手机时会低头，这种姿势会减少唾液分泌。同时，如果看手机时与谁也不说话，下颚不动也无法刺...
2018-04-27 10:41 来源：
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什么是有氧运动和无氧运动？
根据体内物质代谢的状况可将运动分为有氧运动和无氧运动。有氧运动是指在氧气供应充分情况下所进行的运动，即在整个运动过程中，人体吸入的氧气与需求相当或相近，达到生理上的平衡状态。有...
2018-04-27 10:36 来源：
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1亿支，2000万人：复星医药创新药助力非洲抗疟行动
同是世界文明发源地，中国和非洲在历史上渊源颇深,进入现代，中国更与非洲各国人民在互相支持中成为患难与共的朋友。然而很少有人知道，在科学技术和医疗领域，中非之间还凝聚了一段有关生命...
2018-04-27 10:35 来源：
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“五一”踏青如何健康行？
五一小长假，许多人都做好了举家游玩的计划，但在享受大自然风光时，如何做到健康踏青、避免健康受损也至关重要。平时运动少登山选缓坡北京近郊青山不少，登山踏青是很多人郊外游玩的最佳选...
2018-04-27 10:28 来源：
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痛风患者可以喝酸奶
上海读者孟女士问：有人告诉我，酸奶里有很多乳酸菌，所以里面的核酸也多，不适合痛风患者喝，真是这样吗?中国互联网联合辟谣平台专家委员会成员、科信食品与营养信息交流中心科学技术部主任...
2018-04-27 10:25 来源：
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老掉发，补三种营养
掉头发已成为很多人的心头病，如何改善?从饮食上说，要注意补充3种营养：1 优质蛋白质，因为合成头发需要氨基酸，鸡蛋、牛肉、鸡肉、奶制品、豆类及其制品富含优质蛋白质;2 B族维生素，参...
2018-04-27 10:24 来源：
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正视女性健康“头号杀手”
据统计显示，乳腺癌是我国女性发病率最高的恶性肿瘤，并呈现快速上升的趋势。但乳腺癌也有它的特殊性，相比其他肝癌、胃癌、肺癌而言，乳腺癌更容易早期诊断，乳腺癌早期发现治愈率可超过90...
2018-04-27 10:23 来源：
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专家：食用可可含量高的黑巧克力能够增强免疫力
据俄罗斯卫星通讯社4月26日报道，美国洛马林达大学医学专家研究发现，食用可可含量高的黑巧克力能够增强免疫力，提高大脑活力。专家集中研究了可可对人体的影响，之前的研究侧重的是糖分对人...
2018-04-27 10:23 来源：
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肾也有自己最怕的敌人 8件小事最伤肾
中医认为，肾为先天之本，它决定着人身体的强弱和生长发育状况。可是日常生活中，肾也有自己最怕的敌人，以下的坏习惯就尤其要避免。盐和高蛋白食物。高蛋白食物的摄入并非越多越好，长期高...
2018-04-27 10:22 来源：
