很多人觉得人上了岁数耳背很正常，说话大点声就行了，谁能想到耳背还能诱发老年痴呆呢?
老年人耳背是引起老年性痴呆的非常重要的原因。
龚树生 主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院
耳鼻咽喉头颈外科主任
老年人的听力问题与身心健康关系重大!保持听力正常，爱耳护耳三部曲了解一下~
01
避免不良的生活习惯
不要总戴耳机
长时间戴耳机听高音量、高音调的声音对听力的损伤非常严重。
专家提醒您，尽量地不要接触噪声，更不要长期佩戴耳机，特别是耳塞式的耳机，如需佩戴耳机请选择高保真的耳罩式耳机。
老年人中大部分耳背是属于高频听力损伤，表现为高频声音听不清楚，如听不清电话铃声、门铃声等。
耳朵进水要重视
游泳、洗澡，可能一不小心，耳朵就会进水了!耳朵进水怎么办?
如果进耳朵的水是干净的水，并且耳朵内没有炎症存在，通过拍耳朵依靠重力作用控水，就能够安全“自救”了。
如果进入耳朵的水不干净或者不是淡水，或者是外耳道塞满耵聍，又或者是耳道有炎症，建议您早点找医生寻求帮助，如果不这样做，轻则导致外耳道炎症，重则导致鼓膜穿孔、急性中耳炎。
不要随意掏耳朵
耳道里的耳屎有杀菌抑菌的作用，对于维持外耳道内菌群的平衡非常重要。
专家不建议您自己掏耳屎，一是因为耳屎可能会越掏越多;二是担心您在掏耳屎时损伤外耳道皮肤，导致外耳道出现炎症损伤听力。
耳屎不能掏，更加不能用不洁器具掏，这会导致耳道感染，增加感染乳头状瘤的风险!
02
控制基础病、避免滥用药
控制三高
三高会影响耳蜗内的动脉血管。
耳蜗是我们感受声音的听觉器官，它里面只有唯一的一根动脉血管。如果它受到了三高威胁，这根动脉血管发生血管壁增厚甚至堵塞了，就会导致耳蜗缺血，造成听力下降。
积极治疗感冒
反复感冒容易导致分泌性中耳炎。
感冒时我们两个耳朵会一直出现发闷、发堵、听力下降，直到及时治疗后感冒痊愈。如果反复感冒，没有得到及时的治疗或者说久治不愈，就很有可能会引起中耳地粘连、胆固醇肉芽肿，甚至胆脂瘤。
专家提醒
感冒时不要坐飞机!因为在感冒的状态下坐飞机，中耳会处在负压状态，组织间的液体就会积攒在鼓室腔里，形成分泌性中耳炎。
慎用抗生素
服用抗生素产生的一些副作用会造成听力损伤。
说了这么多，你的听力正常吗?
其实一些简单的方法可以自测哦~
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03
医疗手段积极干预
配戴助听器
助听器是解决老年人听力问题的最主要、最常用的手段。听力下降分为轻、中、重、极重四个级别，如果您的听力下降到中度以上就需要配戴助听器了。
放置人工耳蜗
如果听力已经到了重度以上的、极重度以上的都应该考虑放置人工耳蜗。
你的听力还好吗?找到阻碍你聆听世界的原因改善它，让我们继续聆听这个美好的世界!
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本文编辑：郭晓霞 责编：张 泓
