2019年6月2日,为了迎接世界无烟日到来,也为了相应无烟城市建设的号召。合肥兴园小区第二居委会和戒烟互助会联合举办“无烟健康绿色生活公益戒烟讲座”,以“无烟健康绿色生活”为主题,为社区居民带来一场精彩的戒烟公益讲座。
戒烟互助会创始人、理性戒烟倡导者“戒烟大峰哥”和团队成员提前来到社居委三楼会议室,与社区志愿者一起做好讲座前的准备。在讲座开始前,已经有很多社区居民进入会场,并上前向大峰哥咨询问题,大峰哥一一为居民解答。同时,为大家分发宣传海报,让大家对烟草的危害有了初步的认识。
讲座并没有说抽烟的危害,抽烟对身体的不好等方面内容,因为抽烟危害人人都知道，但是对戒烟帮助不大。戒烟大峰哥主要阐述烟瘾真相，详细阐述了烟民为什么会抽烟?为什么抽烟会上瘾?上瘾的生理机制是什么?对付上瘾的手段有哪些?
大峰哥首先从两个错误认知“抽烟不是习惯”,“抽烟不是爱好”入手，科学分析了抽烟既不是习惯也不是爱好。然后详细阐述了所有上瘾行为的“共性特点”和生理机制,然后类比烟瘾和其它上瘾行为的烟瘾的特点,得出烟瘾和其他上瘾行为完全不一样,没有一点共同特征。
然后大峰哥用科学的原理解释了烟瘾的生理机制：“香烟中的尼古丁根本不会促使大脑释放多巴胺等快乐物质,所以并不会向其它上瘾一样让使用者快乐，尼古丁只是代替大脑中的乙酰胆碱，造成你稍微的痛苦”，你之所以认为抽烟很爽，其实是痛苦平复、回归正常人的错误感受。最后推导出结论是:“抽烟不爽、抽烟没有任何作用,戒烟很简单”。
讲座最后大峰哥解答了听众的提问,对于大家在戒烟中的疑问给以解释,让正在戒烟的烟民,或者想戒烟的烟民树立了正确的意识和态度。并且邀请大家关注公众号“戒烟大峰哥”，更多视频和戒烟知识可以学习和分享。
讲座在居民的热烈回应中结束,大峰哥还为居民带来了健康小礼品,鼓励新老烟民积极戒烟,努力强健身体,多数居民围在大峰哥身边就讲座中的内容继续提问并积极做笔记。
通过此次的主题公益讲座,进一步提高了兴园二居居民的戒烟意识,居民对此次讲座做出了积极的肯定与支持,为居民提高身体素质、构建绿色生活环境产生了积极与深刻的影响,希望在此次讲座的学习后,能够大大减少社区烟民的吸烟频率,并一步步达到戒烟的成果。
