“年轻时拼命挣钱，年老时用钱买命。”
年轻人，你们的如意算盘，可能要失算了。
来自哥伦比亚大学医学中心的Andrew E. Moran教授团队，近日发表在《美国心脏病学会杂志》(JACC)上的研究发现[1]，18岁-39岁之间低密度脂蛋白水平达到100mg/dl或以上的，无论老了之后(40岁之后)是啥水平，都与患冠心病(CHD)的风险增加64%相关。
同样地，收缩压达到130mmHg或以上，与低于120mmHg的相比，无论老了之后是啥水平，都与心衰(HF)的风险增加37%相关;舒张压达到80mmHg或以上，与低于80mmHg的相比，都与心衰的风险增加21%相关。
这说明啥?
年轻人，年轻时用命换来的钱，到老了可能买不到命了
而且以上的数据还只是超标群体的平均数据，如果把血脂和血压再按照不同等级做个细分的话，有些朋友估计想死的心都有了
不信?看下表啊。
18-39岁不同水平的低密度脂蛋白、舒张压、收缩压与多种心血管疾病发病风险之间的相关性
年轻人之所以会玩儿命地挣钱：一是因为确实缺钱;二是因为老年和病痛离得较远，没有切身体会;三是认为年纪大了再保养就好了。
这可不是本奇点糕瞎说，来自美国国家健康和营养调查的数据显示，与中老年人相比，年轻人在高血压和低密度脂蛋白的认知、治疗和控制方面相当落后[2，3]，并且年轻人特别不太可能意识到，年轻时血压和血脂不正常与未来患冠心病和心衰有关[4]。
而且，即使体检结果表明他们的胆固醇水平高，未来患心血管疾病的的风险很高，这些年轻人也可能会忽视这些结果，因为他们认为，现在还年轻，他们还有时间改变自己的健康状况，并降低他们患心血管疾病的风险[5]。
看，这就是年轻人。
该图片由Lukas Bieri在Pixabay上发布
当然，这也不能完全怪年轻人不懂道理。虽然，有很多研究表明，年轻时血压和胆固醇水平高，与中年时亚临床的动脉粥样硬化有关，也与步入老年之后的心血管疾病风险升高有关[6-12]。
不过，这种相关性并没有被很好的量化，也不清楚是不是独立于步入老年之后的血压和胆固醇水平[13]。也就是没有足够的证据证明，等步入老年再吃药控制血压血脂就来不及了。
并不是科学家不想找证据，只是心血管疾病是老年人的多发病，如果想了解年轻人的血压和血脂对心血管疾病的影响，就得从年轻的时候(例如18岁)开始研究，直到老年。这个工作量确实是大，这样的队列也非常少。
Moran教授团队那真是好不容易找到了6个大型社区前瞻性队列研究：ARIC[14]，CARDIA[15]，CHS研究[16]，FHS-O队列[17]，健康ABC研究[18]，MESA研究[19]。最终从中挑选出了36030名18岁及以上符合要求的志愿者数据。
六个队列的基本情况
基于收缩压(SBP)，舒张压(DBP)，低密度脂蛋白(LDL)胆固醇和高密度脂蛋白(HDL)胆固醇等主要心血管疾病危险因素的数据，分析它们与40岁之后冠心病(定义为心肌梗死或CHD死亡)，HF和中风(缺血性或出血性)发生的相关性。
按照Samuel S. Gidding同期配发的评论性文章的说法，Moran教授团队的这项研究采用了一种创新的、标杆式的研究方式[20]。方法也很复杂，我们这里就不多说了。
废话少说，我们直接来看数据。
在长达17年的中位随访时间中，一共发生了4570例冠心病，5119例心衰和2862例卒中事件。总体上来看，18-39岁的年轻人舒张压和低密度脂蛋白水平高，与40岁之后冠心病风险增加相关，而且与40岁之后的水平没啥相关性。
发病情况
具体而言，与舒张压小于70mmHg相比，舒张压在70至79mmHg与冠心病风险增加8%相关;80mmHg以上与增加21%相关。
与低密度脂蛋白低于100mg/dl相比，低密度脂蛋白在100至129mg/dl之间，与冠心病风险增加62%相关，在130至159mg/dl之间，与冠心病风险增加89%相关， 大于160mg/dl，与冠心病风险增加103%相关
此外，年轻时的收缩压和舒张压也与老年患心衰的风险独立相关。与收缩压小于120mmHg相比，大于130mmHg与心衰风险增加37%相关。与舒张压小于80mmHg相比，80mmHg及以上的舒张压与心衰风险增加21%相关。
不过，40岁之后的卒中风险倒是与上面的因素都没有相关性，只与40岁之后的高收缩压或舒张压有关。
该图片由rawpixel在Pixabay上发布
都看到了吧，年轻时候不注意饮食和休息，体检发现血压和血脂异常也不注意去控制，等到40岁之后再想着改变可能真的就晚了。
研究人员认为，他们的研究成果证明，18到39岁这个年龄段，是控制血压和血脂的关键时期，这个时候控制的住、控制的好，就有望预防40岁之后患心血管疾病。
而且血压和血脂水平，其实也是预防心血管疾病的主要可改变风险因素[21-23]。我们只需要在饮食和运动上做一点点改变，或许就会收获意想不到的效果。
朋友们，还等啥，赶紧行动吧。养成早睡的习惯是第一步。(文章可以先收藏起来或分享出去，明天再看)
编辑神叨叨
奇点糕的文章为什么这么长啊?
因为我们有很多参考文献
