便秘在人群中的患病率高达27%，但是只有一小部分患者会就诊。便秘可以影响各年龄段的人，其中女性多于男性，老年多于青、壮年。
长期便秘的危害便秘患者多被被折磨的苦不堪言对日常排便甚至产生了恐惧心理，且会引发多种疾病，应排除心理障碍，到医院进行有效系统的治疗。
便秘通常会导致肛门结直肠并发症。
长期便秘可引起肠道细菌发酵产生致癌物，刺激肠上皮细胞，导致异常生长，易诱发癌症。较硬的粪便阻塞肠道，减少肠道结构，压迫骨盆周围的结构，阻碍结肠蠕动，引起直肠或结肠的压力，引起血液循环障碍。
便秘也可引起肠外并发症，如中风。脑功能性生活障碍等。它还在肝性脑病、乳腺疾病、 阿尔茨海默等疾病的发展中起重要作用。
临床上，强度的使用增加了便秘引起的腹压，强迫排便引起的心血管疾病的发病率逐年增加，如心绞痛和心肌梗塞。
经常便秘，多有可能是这5个"不xx"1、不喝水早期一杯水润肠通便，这是个好习惯，大家也都知道，却总是有些人做不到，尤其是生活节奏比较快的一线城市，很多上班人士一起床就忙个不停，甚至顾不上喝一口水，等到嗓子冒烟的时候才想起来喝水，此时体内已经处于严重缺水状态，严重的缺水会加重便秘。
2、不吃饭每个胖子身体里都住着一个瘦子，减肥瘦身是很有必要的。但很多人因为运动减肥很累亦或是感觉效果不是特明显，就开始将消耗卡路里变为减少卡路里的贮存(节食甚至是不吃)，最后嚷嚷便秘了，其实，这些人便秘是因为没得便!肚子里没有食物，拿什么往外面排泄呢?所以，千万别饿着肚子，每餐达到七八分饱是最佳状态。
3、不排便在有便意时，忙于做事，想做完事在排便，这也是错误的做法。经常抑郁便意，会使条件反射消失而引起便秘。其实，如果是便秘者，在没有便意时也要去蹲一蹲，养成好的习惯。
4、不动对着电脑、手机一坐就是好几个小时，久坐不动让肠道蠕动减缓减慢，便秘就自然形成。这种情况下，即使还没有到便秘的程度，粪便中的有害成分也是很危险的。所以，多动动，让肠道"活动"起来。
5、不说有医学专家进行多次实验发现，产生抑郁、失望或者愤怒等负面情绪时，肠蠕动明显受到抑制，粪便会因此滞留，便发生了便秘。有新结说出来，保持一份好心情，无疑是对肠的最好关爱。
便秘应该注意什么?1、饮食方面要营养合理均衡，注意多喝水，避免暴饮暴食，以清淡、易消化、低脂、粗纤维食物为主，如芹菜、萝卜、香蕉、青菜及五谷杂粮等食物。
平时也要多喝一些蜂蜜水，有助于促进胃肠道蠕动，大便通畅。患者要忌食油炸、辛辣刺激性的食物，也要忌烟酒、咖啡、咖喱、浓茶等。
2、患者平时要养成良好的作息规律，保证充足睡眠，避免熬夜劳累，保持乐观心态，放松心情。养成定时排便的好习惯，每天饭后要适当运动，锻炼身体。
患者应积极的面对疾病，配合医生的诊疗方案或者医嘱来治疗疾病。平时适当合理的参与锻炼，强大自己的体魄。
