本期嘉宾：七大洲旅行家牟鹏
中国探险协会副秘书长，中国作家协会会员，七大洲南北极旅行家，中国探险家俱乐部签约创会会员和极地旅行探险项目顾问，《中国国家旅游》杂志特约摄影师，中国摄影师协会会员，世界旅行体验师联盟最具影响力体验师。
Q1：牟老师您好，很高兴邀请您来到《走吧有约》，听您的网名就是一位超级旅行达人，还是先请您给吧粉们做个自我介绍吧。
大家好，我是牟鹏，一个土生土长在北京部队大院里的70后。专业学的是金融，从 97 年就开始旅行，最早出去旅行的时候是因为好奇，那个时代中国人办个护照都要无数繁琐的手续，当时我请的一个泰国朋友给我写的邀请函，这样才有理由去办理护照。
结果在出入境管理部门还叫进了小黑屋，两个警察像审问犯人一样对我进行了审问。不过还好的是有惊无险，最终拿到了护照，第一次走出国门看一看外面的世界。从此开始一发而不可收，至今已走过七大洲四大洋一百来个国家。
Q2：您是中国探险协会副秘书长、中国作家协会会员，中国摄影师协会会员、我可以理解为您会玩、会写还会拍，这在旅行达人里面实在不多，能不能先介绍一下您的经历?
随着时代的进步，旅行已经和人们的日常生活紧密相连，2018年中国旅游人次已经突破了55亿大关，接近地球总人口的五分之四。如此之高的普及率使中国今天会写会拍的旅行达人真有不少。
随着科技的发展，传播分享的形式也在飞速发展，直播、小视频、航拍、水下摄影等崭新的媒体传播方式不断推陈出新，所以自认为我只是个旅行爱好者，真不算什么旅行达人。
说到中国探险协会，这是一个推广中国探险产业的国家一级社团，公益组织，目前协会着重于正在将探险社会化、标准化、产业化、国际化，里面的探险家数不胜数，各种探险方式千奇百怪，汇聚了中国探险领域的能人志士。我个人和他们比较起来显得很业余了，不过探险协会最重要的责任是推广，所以“探”是重中之重，至于“险”是留给探险家的。
我在协会的一项工作是设计全球七大洲的旅行线路，自己也在这个星球上走过了不少地方，期待着和大家一起继续探寻这个世界的迷人风景和人文文化。
Q3：作为走遍七大洲四大洋的旅行家，其实您也是一位中国作协的作家，这些年都有哪些著作?
我曾经出版过《一个北京人的美西游记》、《美不美国》第一部、《美不美国》第二部、《去美国，玩的就是心跳》、《流浪在俄罗斯最美的风景里》、《自驾横穿美国大陆》、《去南北极，在冰川消失前》一共七本书。除此以外，在众多媒体杂志、平台也一直都坚持发表文章。
Q4：很多旅行者爱好打卡式的旅行，多去一些国家和景点，您走过了七大洲四大洋，迄今为止一共走过多少个国家和地区呢?您个人更偏好怎样的旅行体验?
至今为止，我去过一百来个国家以及南极、北极点。我个人比较喜欢去一些有着完全不同体验的目的地，比如北极点。
北极极点之旅的象征性意义远大于实际意义，当时在没有黑夜的冰原，站在世界之巅北纬90度北极极点之上，脚踩着地球上70亿人，太阳一天 24小时围着你一圈一圈地转，全世界所有时区都被你踩在脚下，也就是说此时你拥有世界所有的时间，你说凌晨三点也行，说是下午三点也行，说是早上九点也行，晚上九点也可。因为全世界的时间都在你的脚下，在你拥有全世界所有时间的同时其实也失去了所有的时间。
再有就是在极点上周游世界只需原地转一个圈，地球的 360度经线全都转完了，但这要是在赤道，你得飞行四万公里才能转完 360度的经线。极点还是世界上唯一一个甭管向任何方向走都是南行的地点，东西北三个方向瞬间失去，这种经历的确是让人感到有点兴奋。
Q5：有人说旅行就是从自己活腻了的地方，跑到别人活腻了的地方去，旅行会上瘾，您一年中大概有多长时间在外旅行?您觉得长期的旅行能带来哪些人生收获?
去年我出了三本书，还写了一些以前去过地方的文章，算是出行最少的一年，差不多有半年时间在国外旅行。之前几年我一般都是每个月出国一到两次，在北京的时间并不多，如果不是这样的话就证明我去国外一走就是几个月没有回国。
旅行我个人认为最主要的有两点：一是身心得到放松，让疲倦的身体放松下来以及让长时间满负荷运转的大脑能有个卸载和腾空的过程。二是通过环境、心境的变化让腾空的大脑下载到与平日迥异的信息和发觉到与以往不同的观察事物的角度。
自然风景绝佳的美洲让人感受到自然的伟大，野生动物观赏地的非洲让人感受对生命有了崭新的体验，人类最后一块净土的南极洲是让人产生对天地的敬畏，古老建筑的欧洲则让人感叹文化传承的珍贵。所有这一切让人更加理解存在的意义，也就是西方人说的being，对人的一生是何等的重要。
我们的生命不仅仅是一个生物的存在，也不简单的是一个利益交换体的存在，更不是幼稚地认为是人定胜天的与自然的对抗体，而是如何与自然和谐共处的自然演化出来的生命。
要与自然和谐共处首先得有融入的概念，将自己的心灵、思想、身体和谐地与自然共存，产生相同频率的律动与之和谐共振。如何调试自己的生命频率?如何让身心和谐地与自然共处?是心跳、血压、尿酸、血糖、脉搏等等那一切的理化指标?还是业绩、职位、财富、权利、人脉等等那一切的社会认定?甭管是西方认可的自然规律还是中国传统中的“道”，都不会承认这些人为引用的物理、行政、社会的指标数据。
人是自然繁衍出的物种，融入自然才能享受生命的真谛，常人的生命包括两个部分，一个是生存、一个是生活。都市中高竞争的生存环境，高压力的生存现状，直接造就了各项生理指标的退化，生理的指标直指心理的指标，当生理和心理的承受极限到达极限值的时候，适当的回归自然，在生存的常态中找寻到一点生活的印记。
Q6：貌似您更加专注国外旅行，是什么原因呢?如果请您给大家推荐一个国家去旅行的话，您会推荐哪里，为什么?
其实原因很简单，就是想把远的地方趁着年轻赶紧走一遍，等年纪大了再去近的地方。
推荐国家的话我个人觉得应该是横跨11个时区的幅员最为辽阔的俄罗斯，因为中国在历史上一直被北方的强悍民族所威胁，匈奴对汉朝、突厥对唐朝、契丹女真对北宋、女真蒙古对南宋、蒙古对明朝、苏联对新中国，这些历史课本里的内容贯穿了 2000多年来汉民族对北方游牧民族的爱恨情仇。
今天的俄罗斯又是中国的兄弟，那历史上的沙俄、苏联和今天的俄罗斯有什么不同呢?为了找寻这个答案我已经六次进入这个世界最大的国家。莫斯科是我儿时所向往的“圣地”，莫斯科郊外的晚上那动人的旋律让我对这个城市充满了好感，克里姆林宫的威严让我充满了好奇，世界最漂亮的地铁让我目瞪口呆，七姐妹楼让我回忆起儿时最喜欢的北京展览馆，套娃工厂里我还亲手做出惊世骇俗的俄罗斯套娃。
夏季的莫斯科空气鲜到发甜，冬季的莫斯科让你过足雪瘾，让我评价莫斯科的话，我还是借用法国前总理到莫斯科时大为震撼时说的那句肺腑之言：“世界上许多城市里有森林，而莫斯科是森林中的城市。”
如果说莫斯科让我联想到了苏联，那么圣彼得堡就让我想起了沙俄，完全不同风格的两个城市。它的涅瓦大街是我在这个世界上最喜欢的大街，没有之一，远胜过香榭丽舍大道，我甚至用双脚丈量过这条长达四点五公里的大街四次。它的滴血大教堂更是让我如痴如醉，虽然我进过世界十二大基督教堂里参观，但偏偏最喜欢的却是不在此列的滴血教堂。
夏宫的喷泉让我想起了咱们明朝的木工皇帝朱由校，叶卡捷琳娜宫让我想起了唐朝的武则天，冬宫不用说自然联想到北京的故宫。
要说在圣彼得堡的奇遇，一个是在涅瓦河畔居然看到了百分百正宗的狮身人面像，一个是零距离地体验到了战斗民族的血性，在没有任何前兆的情况下，我身边一个一米九多的小伙子一拳把身高一米八几的壮汉打倒在地晕厥过去，一动不动地趴在冰冷的大街上。
说到贝加尔湖，中国人第一个想起的自然是汉代的苏武牧羊，那个当时还叫北海的地方演绎出了动人的流传千年的故事。今天的伊尔库茨克已经完全是一幅异域风景画，沙俄人的传统建筑让你想不到高大的战斗民族人们居然把门做得如此低矮，身为淡水湖的贝加尔湖里居然生活着无数海洋动物，作为世界最深的湖它的长度居然是北京到河南的距离，所储备的淡水可以供人类用 50 年，被称为西伯利亚蓝眼睛的它，在阴天时竟然让我看到了黑色的瞳孔。
普京总统来过奥利洪岛后，居然发出背离世界潮流的声音，下令不允许开发这里。以及历史上苏联白军统帅高尔察克被执行死刑时塞进的那个冰窟窿。太多太多的景色等着我去领略，太多太多的故事等着我去探寻。贝加尔湖是一个值得多次来的地方，就像它留给我的遗憾，还没有见过贝加尔湖二月份的蓝冰，那让世人惊叹的景色至今还牢牢地牵扯着我的心。
除此以外，我还去过北极之都的摩尔曼斯克，那里的极光会给你留下终生难忘的印象，远东海参崴的俄罗斯太平洋舰队、金角湾大桥、老虎节也都是令人向往的打卡点，俄罗斯有太多值得去的地方在等待着来自世界各地的游客。如果能腾出时间来，我还想去黑海度假圣地索契、亚欧大陆分界的叶卡捷琳堡、通古斯大爆炸的发生地以及日俄争端不断的北方四岛。
Q7：走吧网是一个以自驾旅行为主的旅行平台，您自驾旅行了全世界这么多地方，能不能介绍一两条绝佳的自驾旅行路线?
我去年给探险协会设计了两条自驾线路，被选为2020年中国探险协会四大探险活动。一条是100天自驾全美50个州，深度介绍美国文化，让中国人了解到一个与众不同的美国。另一条是为期120天的中国车队自驾纵贯地球之旅，从位于北极圈的北美洲阿拉斯加的死马一直开到南美洲阿根廷的乌斯怀亚，跨越地球6大时区，穿过125条地球纬线，走过19个国家。由于这两条路线是今年协会主推的活动，所以具体细节还不能公开。
如果让我推荐一条自驾线路的话，我想应该去美国，不过放心!绝不是俗不可耐的加州一号公路自驾线路。这是一条横穿美国大陆的自驾线路，从太平洋一直开到大西洋，然后再去美国最南点。从国内飞到洛杉矶租车，出发点是美国著名的66号公路的终点，同时也是美国10号高速公路的起点，洛杉矶的santa moica海滩，在这里告别太平洋，转身一路向西。记住，走这条线路的最佳季节是初冬时节。
