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收入高压力大 中产如何放轻松?专家支招

  【老马价值观】收入高压力大 中产如何放轻松?

  央广经济之声评论员 马尚田

  家庭年收入近30万,在北上广是什么水平?

  《社会蓝皮书:2017年中国社会形势分析与预测》最新发布,从家庭总收入来看,居住在上海的新社会阶层的收入达到369131元,为三地最高;北京次之,为259978元;广州第三,为201772元。按说,这个收入,应该活得很滋润,但是很有意思的是,这批人大部分认为,自己并不属于“中产阶层”,而且叫苦不迭,说自己压力很大。

  所以,我特别想探讨一下,收入高压力大,中产如何放轻松?

  首先,要承认,不管哪行都不容易,都有压力。钱多事少离家近,这样的工作不好找;位高权重责任轻,这样的位置不该有。通常,收入和压力成正比,高收入的职位往往对应着重要的职责,从而给人更大的压力。

  那么,压力到底从何而来?相关调查显示,人们在经济方面的压力感普遍大于家庭人际方面的压力感,物价、收入、子女教育、医疗、健康、交通是主要的生活压力源。此外,与女性相比,男性普遍有着更强的生活压力感。也就是说,男人更难啊。

  所以,也难怪这批人并不认可自己是“中产阶层”了,收入水平、资产总量和消费水平都不满意。假如这都算中产,还有什么可灿烂?

  尤其值得一提的是,这种压力,直接关系到我们的幸福感。

  2016年度“中国最具幸福感城市”榜单不久前发布,每月收入1.2万元-1.5万元的人,幸福感是最高的,而月收入9000元-1.2万元的人群心理健康指数最高。

  调查结果显示,不是说钱越多越幸福,但也不能说钱越少越幸福,这中间有个平衡点。并非收入越高,个人幸福指数越高。随着个人月收入的增高,居民幸福感先升高后降低。这么一看,中产想要放轻松,貌似是个太大的难题。

  现在,我提出解决方案,加减乘除放松法。

  第一条:做加法放松。

  首先要学会理财,学会打理自己的生活。学会理财,钱生钱,是加法;打理好自己的生活,不浪费,也是加法。同是月入一两万块钱,生活品质可能完全不同。。告别糊涂账,生活在秩序当中,你会减少焦虑感。其实,这一点,本人做得不怎么样,知易行难,你懂的。

  第二条,做减法放松。生命的负担,会越来越重,我们应该有意识地做减法,不要揽太多的活在肩上。做减法,意味着,我们会专注做一件事儿,做深做透,做成专家,这会减轻我们的压力,却并不意味着收入变少。

  第三条,做乘法放松。很多人的收入,主要通过体力劳动赚来。就应该考虑怎么充电,充实自己,提高技能。多运用知识技能创造财富,这样,缓解我们的身体过劳现象。

  第四条,做除法放松。用幸福公式来看,幸福=财富/欲望。钱多欲望多,并不幸福,钱多欲望少,才会更幸福。为什么说,贫穷的不丹人幸福指数那么高?为什么很多印度的穷人经常喜笑颜开?一大原因,就是物质的欲望不强。

  最后,我要强调一句,压力,是身体和心理双重的压力,身累不要紧,就怕心累。所以在考虑减轻压力的时候,我们更应该考虑把压力变动力的问题。方法也简单,一要有信心,二要有追求。

  我们要有信心创造更美好的生活。我们工作是为了什么?有人说,是为了媳妇的迪奥,为了我的奥迪,为了孩子的奥利奥。好吧,如果你为这个工作,也算追求。因为你总算热爱家庭,热爱工作,为了自己的生活更美好。有了这个信心,工作的状态可能完全不同。

  当然,物质追求有了,精神追求更不可少。仰望星空的时间还是要有的,真正的放松是心灵的安宁。

编辑:小康
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