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春困秋乏夏打盹，关于午睡的那些事
虽然说春困秋乏是民间的一句俗语，但是在美丽的春天，由于种种因素，会使我们感觉非常的疲惫，困乏，如果能够在中午的时候小憩一会儿，不仅可以解决这种疲劳之感，并且还有利于下午的工作。...
2020-07-30 23:09 来源：互联网
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“啥？这才算空腹！”您的这些疑问，检验科医生抢答了
检验前需知检验科医生温馨提示1、什么是空腹?空腹是指晨起宜空腹10-12小时，也就是指抽血的前一天晚上，体检人员保持平时的生活习惯，维持正常的饮食结构，并做到晚饭要清淡，不饮酒、咖啡、...
2020-07-30 23:08 来源：互联网
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疫情之下怎么吃怎么动？张文宏的建议都在这了
【疫情之下怎么吃怎么动?张文宏的建议都在这了】过去，家族群里老爸老妈七大姑八大姨发来的养生健康信息五花八门来源千差万别。而在疫情之下，长辈们也学会了辨别，分享的信息越来越多来自于...
2020-07-30 23:08 来源：互联网
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保持8小时睡眠就够了吗？做到这几点睡得才更好
明明睡够了8小时，但起床后还是浑身酸痛无精打采。难道对于我们的身体来说，8小时的睡眠时间还不够吗?其实，好的睡眠不仅需要科学合理的睡眠时间，还需要创造良好的睡眠环境，保持合理的睡姿...
2020-07-29 20:08 来源：互联网
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如何吃到人体必需的营养元素
良好的免疫力是保证自身健康的铜墙铁壁，健康的免疫系统有益于帮助我们抵抗疾病。合理膳食是机体保持良好的免疫力的物质基础。免疫力很重要下面一起来看看哪些营养物质是构成免疫系统不可缺...
2020-07-29 20:08 来源：互联网
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外媒：研究称含咖啡因饮品对人体健康有益
阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网7月27日的报道称，咖啡、茶和马黛茶是人们消费最多的含咖啡因饮品。这类饮品的流行是不争的事实。其对健康的影响尚不完全清楚，因为关于饮用这类饮品总是存在...
2020-07-29 20:08 来源：互联网
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实用！食用调和油这么选，你学会了吗？
近年来，调和油以其特有的营养搭配理念，受到越来越多消费者的青睐。那么，到底什么是调和油呢?吃调和油真的更健康吗?我们应该如何挑选优质的调和油呢?调和油是将两种或两种以上成品油按照营...
2020-07-29 20:08 来源：互联网
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维生素ABCDE与免疫力
维生素是人体生命活动过程中必需的一类有机化合物，在免疫反应的各个阶段发挥着至关重要的作用。维生素存在于天然食物中，人体一般不能合成，必须由食物供给，可分为脂溶性(维生素A、D、E、...
2020-07-29 20:07 来源：互联网
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曝光：月销10万的网红爆款，是最残忍的减肥骗局，无数女孩上当了
今年3月底，B站一位产后妈妈「扒皮束腰」的视频，获得超过155万次的播放量。图源：B站@是书瑶呀刚生完孩子的她，为了产后恢复戴了束腰，结果刚穿一周发现自己漏尿了。到医院检查后，她被告知...
2020-07-22 19:50 来源：互联网
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男性请注意：早晨起来若没有4种异常，恭喜，你的身体很健康
清晨是一天的开始，在经过一晚上的休息之后，清晨本应神清气爽，但如若在起床之后身体有很多异常表现，那么很有可能这是身体释放的疾病信号，需要引起重视。哪些晨起症状预示疾病?·头昏头痛...
2020-07-22 19:50 来源：互联网
