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家常菜：腊肉毛蟹焖鸡的做法
秋冬季是吃毛蟹的好时机，而腊肉在冷空气到来的今天也十分相宜，以毛蟹腊肉焖鸡为一种特色的配搭，当中加入香叶提味，也可减低肥腻的口感。材料：毛蟹250克、光鸡半只、腊肉50克、姜片20克，...
2018-11-22 11:11 来源：
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高原之旅很火 未必适合您
时下，旅游已经变得越来越大众化，自驾游、邮轮游、国内寻幽探秘、海外风情览胜，林林总总，不一而足。近年来大热的高原游也成了新宠，很多人为此追寻着魂牵梦萦的圣地。在我国，高原游主要...
2018-11-22 11:11 来源：
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油腻的中年如何躲过健康危机
40岁是健康分水岭俗话说：不惑之年，多事之秋。我们必须警惕中年健康危机。在经历了立业成家、结婚生子、事业打拼一系列事情之后，人们开始步入中年。人生不仅进入生理成熟期，心理稳定期和...
2018-11-22 11:10 来源：
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小雪，寒气增强固肾气
11月22日是小雪节气，《月令七十二候集解》提到：十月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。时到小雪，自然界的寒气增强，养生应遵循保护阳气原则，如避免大喜大怒，少吃辛辣刺激的食物，运动...
2018-11-22 11:10 来源：
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每天一两麦片粥可以预防糖尿病
瑞典查尔默斯科技大学和丹麦癌症协会的一项最新联合研究称，每天食用50克全谷物（黑麦、燕麦、小麦等谷粒的胚乳、胚芽和麸皮）能起到预防2型糖尿病的作用。 研究人员选取5 5万名丹麦人的...
2018-11-22 11:10 来源：
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运动是最好的抗衰药
受访专家：北京体育大学运动科学学院副教授 苏 浩年老就意味着衰弱？美国医学博士亨利·洛奇以及年逾80岁但体魄宛如中年人的律师克里斯·克劳利却不这么认为，他们在《明年更年轻》一书中...
2018-11-22 11:10 来源：
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伊朗研究：多吃水果蔬菜可减缓更年期症状
据英国路透社11月21日消息，伊朗一项研究表明，相比经常吃甜食、肉食和零食的女性，经常吃多种水果和蔬菜的女性在更年期的身心不适症状可能会更少。研究人员调查了400名已经历过更年期的女性...
2018-11-22 11:09 来源：
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如果你对自己负责，请重塑健康新理念-自愈力健康观
当真理还在绑鞋带、邪魔外道己经走遍全世界，用这个场景来形容当今人们的健康理念，确实是再贴切不过了。由于错误的健康思维和理论占据了绝对优势，导致人们普遍性认认真真地患病，前仆后继...
2018-11-21 16:53 来源：中国产经新闻网
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癌症早期的蛛丝马迹 专家教你辨识
央视原著名主持人李咏患癌去世，年仅50岁！以致大家引发焦虑：我们能早期发现癌症吗？中山大学肿瘤防治内科主任医师李志铭教授指出，从少数细胞突变到发展为有症状乃至肉眼可见的肿物，这是...
2018-11-21 10:47 来源：
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喝热水意想不到的好处
不仅是中国，在世界很多地方，喝热水都被视为有益健康的行为。近日，美国《读者文摘》杂志总结了一些喝热水意想不到的好处。 1 帮助减重。早上喝杯热水能促进新陈代谢，身体就能在一天...
2018-11-21 10:47 来源：
