当你早晚刷牙的时候，有没有过这样的疑惑：明明前一天晚上已经把牙齿刷得干干净净，第二天早上也还没来得及吃早餐，为什么还要再刷一次牙呢?
其实不然。口腔是一个充满了各种微生物的环境，虽然前一天晚上刷过牙，将口腔内的食物残渣和软垢等清理得差不多，但经过一个晚上的“发酵”，之前刷掉的牙菌斑再次卷土重来，并在口腔里面安营扎寨，所以说早上起来的时候，你的口腔并不干净。
那么，牙菌斑到底是什么呢?如果口腔是一个大环境，那牙菌斑就是大环境下的“细菌社区”，它们定居于牙面、牙与牙之间或者在假牙表面，吸收所需的营养物质。早期菌的扎根后通过粘附和共聚的形式，为后来的细菌附着提供场所，如此反复，一个“细菌社区”就形成了。由于“社区”扎根牢固，所以不能被水冲去或者漱掉，只能由机械方法清除。
刷牙是众所周知的口腔护理方法，也是清除牙菌斑的最主要方法。所以要坚持早晚刷牙，尤其是晚上刷牙，如果晚上没有及时清除牙面上的食物残渣，细菌就会通过吸收残渣中丰富的营养物质，大量增殖，同时产生更多的有害物质。而睡眠时，唾液分泌减少，不能很好地中和、稀释这些有害物质，就会对口腔造成严重的危害，引起龋病和牙周病等口腔问题。想要做好口腔护理工作，好的牙膏很重要，云南白药牙膏或许能助你一臂之力。
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