儿童时期足部骨骼柔软，可塑性强，过度的压力和外伤容易引起足部形态的变化。而当足部形态发生变化时，矫正鞋及鞋垫被认为是干预的利器。作为矫正鞋中的知名品牌，爱矫健矫正鞋及定制鞋垫中心是很多人的选择。那么爱矫健矫正鞋要怎么穿才合适？本期，足科矫形师为大家解惑释疑。
矫正鞋可以随意购买？
知晓孩子足型情况，科学定制才有效
儿童时期足踝发育与结构有几大特点：肌肉、骨骼发育未完成；韧带连接力量弱，易变形；足弓变形度大；足的形状容易受外因变形。扁平足、足外翻、X形腿、入字脚、O形腿等都是这个阶段常见的足部问题。
不同孩子足部问题不尽相同，即使是同一种足部问题，其严重程度也不同，因此矫正鞋及鞋垫不能随意购买，需针对孩子足部情况进行个性化配置。建议家长在发现孩子存在足部问题时，带孩子到爱矫健矫正鞋及定制鞋垫中心先进行足部测量，通过专业仪器测量及专业足科矫形师检查，爱矫健会在清晰了解孩子足部情况后再量身定制干预方案。
针对孩子的足部问题，爱矫健矫正鞋及定制鞋垫中心提供多款矫正产品。比如儿童矫正鞋垫系列就包含9款鞋垫，分为扁平系列、内八系列、高弓系列共三大系列，可针对不同的足部情况，减少足部旋前角度与外翻，防止足弓塌陷，降低足底压力，以减少脚底疼痛及足部伤害。
以常见的扁平足为例，针对其具体情况，爱矫健一般会推荐中帮儿童矫正鞋+矫正鞋垫，两者搭配能有效控制足踝关节，减少膝关节、髋关节出现劳损的几率。
定制矫正鞋后就万事大吉？
科学穿着+合理运动更利于足部恢复
穿矫正鞋需要有一个适应的过程，建议遵循循序渐进的原则。即一开始让孩子每天穿1－2小时，然后每天增加1小时穿着时间，等其慢慢适应后再长时间穿着。需要注意的是，矫正鞋只需孩子站立或行走时穿上，在睡觉期间可放心脱下。
此外，每天适当做些运动，对孩子足腿部肌肉弹性恢复大有裨益。例如，对于有扁平足的小朋友来说，有效的运动包括：单腿提踵外旋、脚趾抓毛巾，以及跳绳、打篮球等弹跳运动，这些运动可以加强锻炼小腿及足底肌肉，帮助有效维持足弓形态。
为了更好地干预孩子足部问题，家长能做的就是找到靠谱的机构帮助孩子配置合适的矫正鞋及鞋垫，以循序渐进的方式让孩子适应，并督促孩子进行针对性的运动，帮助足部更好地发育。
