喝骨头汤，能让骨骼更健康吗？| 你问医答

2024-04-18 22:19:37健康中国

“吃什么补什么，喝骨头汤能补钙……”

这种说法流传已久。

实际上，骨头汤里含钙很少。

成年人每日钙摄入量应不少于800毫克。

想通过喝骨头汤达到推荐的钙摄入量，成年人每天需要喝至少40升骨头汤。

不做“嘎嘣脆”，保护“硬骨头”！

本期你问医答，带你了解拥有健康骨骼的秘诀。

出品：健康报·你问医答科普小组

来源：健康中国

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