最近网上有个热议话题：你是从什么细节，发现对方出轨的?
网友回答中，90%都提到一点：对方无缘无故突然变忙了。
出轨变忙三部曲
还有人总结了“”：
接触期
说忙，但对你态度没变化，刚处在新欢;
内疚期
说忙，莫名对你好，基本是对你的;
迷恋期
说忙，对你暴躁不耐烦，那是对新欢的。
面对老公的细微变化，面对他已经背叛这段婚姻的事实，很多人会当下立马选择离婚。
但其实，不管离不离婚，遇到这种事后的伤害，都是很难复原的。
甚至有人，一辈子都留下阴影，困在其中走不出来。
内心修复力，重获新生
但也有人，却能拥有强大的
就像我下面要说的这2个女人，就是这样。
“多少婚姻，死于沉默，输在细节”
芳芳的婚姻，在无声无息中突然翻了船。
都说，婚后的爱情终会成亲情，平淡如水。
平淡地，却如死水
但芳芳的婚姻走到第10年，。
他外面有人，已经半年多了
芳芳找到我时就一句话：“。”
而且她知道那女人并不漂亮，根本搞不懂自己输在哪。
她很有想法，很聊得来，而我们之间，已经没的聊。
丈夫说：
芳芳和老公在大学恋爱，相识13年，结婚10年，感情基础很深，怎么就没话说了 ?
她接受不了!
和她细聊后，我发现了问题。
他们毕业就结了婚，婚后3年有了孩子，生完孩子一路养到上学，生活始终平稳行驶，没有波澜。
随之而来的，是老公渐行渐远的冷淡。
”随便吧”、“无所谓”
每次芳芳想找他好好谈谈，他都说，留芳芳一个人唱独角戏。
就冲老公这表现，慢慢的，芳芳连架都懒得吵。
但她并没觉着这是问题，甚至还认为，无话可说、无架可吵，就是婚姻的常态吧。
无话可说，就意味着时刻准备离开啊
我提醒她，。
恍然大悟的芳芳，想起两人相处时的沉默场景，这几年的委屈全部涌上心头。
离不离婚，你可以再想想，但绝不能再这么低声下气了，你必须拿回主动权！
看着她痛苦的样子，我特别心疼：“”
情感账户法
芳芳痛定思痛，使用，开始为两人的婚姻，注入温暖。
魔镜冥想法
：通过与自己内心的对话，找回自信的状态。还报了自己喜欢的插花课、烘培班，布置家里，枯燥的家有了生机，心情也好了。
爱的仪式法
：经常在家里做做甜点、美食，老公也被吸引进来，两人相处时间越来越多
渐渐的，老公被芳芳感染，一有时间，就和芳芳一起布置花卉，研究美食，回家也越来越早，
前阵子，他竟特意为芳芳生日准备了小惊喜，仪式感满满。
更让人开心的是，芳芳也终于走出阴霾，发自内心地感到幸福。
出轨是婚姻里的危机，但也是一个人重塑生活的重要契机。
你只有掌握了主动权，才能在风雨来临的时候，不至于手足无措，牢牢掌控住婚姻这艘小船。
这，才是女人幸福的秘诀。
女人这辈子
一定要掌握婚姻“重建力”
有人会问：出轨后的婚姻，还能找回信任吗?
我认识的阿玲，就用正确的方法，重新抓住了属于自己稳稳的幸福。
一开始，阿玲也不能相信这种事会发生自己身上。
但为了孩子和家人，阿玲选择原谅丈夫，破镜重圆。
老公人是回来了， 但两个人的心却再也回不到从前：
否定过去
：他是不是从没爱过我?以前的甜言蜜语都是假的吗?
黑化现在
：每天看见老公，脑子里都是他背叛我的样子。
影响未来
：没法安心工作，和朋友也不好意思讲，只能憋心里自己受苦。
耗尽了力气，折磨着自己，挽回后心还是太累，想放弃又不甘心。
阿玲清楚，解不开这个心结，他们早晚还是会离。
被出轨不可控，但你可以控制自己的生活。
我告诉阿玲：
想开后，阿玲也不再钻牛角尖，开始向前看：
自我审视
：不把自己陷在一处，拓广朋友圈子，走向外面的世界，调节好心情。
重合冥想
：试着把热恋时的老公形象，和现在的他慢慢重合，真正从内心接纳老公。
确认共同目标
：不纠缠过去，而是和老公一起制定未来目标，为孩子的成长，为后半生的家庭幸福做规划;
半个月后，阿玲竟觉着轻松了很多，少了猜忌，也不再对老公那么抵触。
元旦期间，他们一家三口还去了迪士尼过节，惹得朋友圈一片羡慕。
所以啊，婚姻有了裂缝不可怕，拥有重建力的女人，总能找回属于自己的幸福。
婚姻就像经营公司，你要做家庭的CEO
只有掌握主动权，才能收获幸福
婚姻明明是两个人的事，为什么非要女人去学习？
看到这里，也许你会问：
但事实上，婚姻是女人最重要的一次创业，而你，当然要做CEO，去掌握关系的主动权。
婚恋心理咨询领域工作17年的经验总结
这句话并非是我胡说，而是我在。
周小鹏
我是，一名婚恋心理咨询师，也是百万女性用户的“”。
贴心朋友
很多咨询过我的女性，后来都和我成了无话不谈的，一有什么难过开心的事儿都喜欢跟我说。
她们也经常问我：“小鹏，你为什么会做情感咨询?”
不仅没有人教我们性，更没有人教我们如何爱。
因为我很早就发现：
我17岁的时候，就经历过父母感情不和的恐惧，她们明明爱着对方，却一再互相伤害。
“如果可以，我想让更多人知道如何爱，让更多孩子免受这样的恐惧。
从那时起我就暗自发誓：
中国科学院心理研究所
所以，我去了心理学排名前三的就读，专攻婚姻心理咨询。
20000小时
为了帮助更多女人，挽救、经营原本可以幸福美满的婚姻，我将自己17年，长达的实战咨询进行提炼，总结成一套精准的“”。
不仅成功帮助无数像芳芳、阿玲这样的女性重新收获幸福，更是有幸受邀参加了很多电视节目。
《女儿们的恋爱》、《爱情保卫战》
等热播综艺，也邀请我去当特邀婚恋专家。
成了闺蜜们都羡慕的样子。
我的家庭，也因为懂得经营，
直男老公贴心宠我，工作再忙，也经常给我制造一些小“惊喜”，送花送燕窝.......仪式感满满。
小女儿也是乖巧懂事，学着爸爸起早给我做早餐，别提有多幸福啦。
“房车自驾”
不仅如此，忙碌的老公每年都会抽出时间，带着全家一起，今年已经是我们房车自驾的第四年了!
路途中老公耐心帮忙给我拍美照▼
还把我和女儿拍出了大长腿▼
也许你会说，那是因为你眼光好，选了一个好老公!
但是我想说：
没有天生“完美”的老公，只有不懂经营婚姻的女人。
而这种经营，不是让你低姿态，甚至一味讨好对方。
“掌握主动权”
而是通过学会，让自己逐渐成长为自信、魅力的女人，从而收获真正的幸福。
找对方法
才能活出你想要的姿态
陪一时不难，难的是陪一辈子；爱一年不难，难的是爱完一生。
有句话说：
两人结伴同行，一路上总免不了遇到风雨：突如其来的小三、长时间的冷战、新鲜感的缺失……
我们需要学习很多方法，才能让爱情这朵花，常开不败。
但身边人的安慰要么不懂你，要么出的主意还会火上浇油，让关系越来越糟：
死缠烂打
：电话短信轰炸，围追堵截，给对方造成更大的压力，把关系越推越远;
放低姿态
：要么一味跪舔，要么用性解决，只会让丈夫越来越轻视你，更加不珍惜你;
耗着对方
：不肯直面问题，谁也不愿退让，耗到最后，关系只会愈加恶化;
选择性忽视
：选择睁一只眼闭一只眼，就算表面和好了，裂痕仍然在;
......
多可惜呀。
