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制作适合缓解骨质增生食谱教程
我们在日常的生活当中，对于身体骨头的补充，一般都是吃钙片，如果身体上有骨质增生，这样的疾病在饮食上应该如何来进行调整?骨刺增生对于我们的身体来说经常会出现疼痛难忍的状态，不管是我...
2020-09-01 17:26 来源：互联网
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说吃西瓜和虾会食物中毒是真的吗
夏天到了夏天丰富的食材比较多，而且很多季节性的食材，比如说蔬菜水果，还有一些海鲜之类的，都是比较肥美，那我们在日常的搭配当中，有很多的家庭当中会吃爬虾以后饭后小甜剪就是西瓜，那...
2020-09-01 17:26 来源：互联网
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想皮肤白里透红如何通过食物补气血
一个人如果气血不足，整个人没有精气神，看上去是比较脆弱，想要好的去在肌肤白里透红日常补气血，是一个重要的话题，那哪一些食物可以让我们享受美食的同时还能增加身体里的气血，有一个好...
2020-09-01 17:25 来源：互联网
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夏季该如何消暑养生？原来“热养”才更有利于健康
在毒辣的太阳照射下，所有关于夏日的记忆，总是绕不开各种冷：外出回到家打开空调吹吹冷风、运动得满身大汗用冷水冲凉、晚上睡觉直接在地板上打地铺……事实上，在中医养生专家眼中，这些贪...
2020-08-31 11:09 来源：互联网
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糙米皮糙肉不糙，营养价值高，糙米和白米的区别
随着全民健康意识的加重，近年来越来越多的人会选择食用糙米来代替粳米，因糙米很大程度上保留和更多的营养物质，那我们就要看看糙米和粳米营养上的区别，是什么使糙米价值促使糙米走上历史...
2020-08-31 11:07 来源：互联网
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拯救睡眠！Get这些习惯改善睡眠质量
我们每天将近三分之一的时间花在睡眠上，但晚睡、熬夜、失眠等睡眠质量不佳的表现越来越常见，被睡眠问题困扰的人不在少数。怎么才能改善睡眠质量呢?快来get这些生活习惯让你睡个好觉。
2020-08-24 11:53 来源：互联网
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鸡汤、鱼汤多喝无益，没有营养？少犯4个错误，这个时节喝正滋补
汤是我国大江南北都深受喜爱的佳肴，鸡汤、鱼汤、绿豆汤……好像所有食材都可以拿来做汤，很多人认为这样的汤是非常有营养的滋补品，但也有不少人说，汤里有大量脂肪和盐，多喝无益。到底汤...
2020-08-24 11:52 来源：互联网
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一夏无病三分虚，中医：秋季养生，做好这几步
俗话说："一夏无病三分虚"，秋天到来的时候气候的感受非常舒服，但是天气转凉会造成人体阳气下沉。对于养生而言，就是要在适合的季节做适合的养生手法，也就是中医常言的"四时养生"。特别是...
2020-08-24 11:52 来源：互联网
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久坐、活动量小的职场人速查！这些指标不合格，很“伤心”
心脏是我们人体的马达，能让马达转得更快、更强、更久，还是需要我们时不时给它添点燃料、增加能量，尤其是职场中经常久坐的人。现在的很多职场人别看年纪不算大，可是虚弱指数特别高。久坐...
2020-08-24 11:52 来源：互联网
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健康饮茶，别过量
跟随磊哥的脚步我们一起看看磊哥对健康饮茶的看法喝茶养生，是中国人流传了几千年的传统。在新疆民间，素有宁可三日无食，不可一日无茶，无茶则病之说。饮茶对新疆人具有特别的意义，因为新...
2020-08-24 11:51 来源：互联网
