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草莓、蓝莓、蔓越莓这几种营养水果你get了没，赶紧进来看看！
草莓、蓝莓、蔓越莓……它们可不只是有酸酸甜甜的可爱滋味，据营养学家研究发现，莓类水果营养价值非常高，值得每天食用。莓类中含维生素(维生素食品)C、类黄酮素等抗氧化物质及丰富果胶，能...
2020-08-06 18:39 来源：互联网
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西兰花这样吃最营养
来源：经济日报-中国经济网在很多健身爱好者的食谱中，少不了西兰花的身影。西兰花经常作为一种明星食物被各种榜单推荐。西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳...
2020-08-06 18:38 来源：互联网
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夏季养生吃点“苦”少不了这5种食物
夏季天气日益炎热，很多人会因为季节原因出现食欲减退、胃口不振的症状。中医养生认为，春天多酸味，夏天多苦味，秋天多辣味，冬天多咸味。因此，夏季应适当吃点苦，起到养生保健的功效。入...
2020-08-06 18:37 来源：互联网
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春困秋乏夏打盹，关于午睡的那些事
虽然说春困秋乏是民间的一句俗语，但是在美丽的春天，由于种种因素，会使我们感觉非常的疲惫，困乏，如果能够在中午的时候小憩一会儿，不仅可以解决这种疲劳之感，并且还有利于下午的工作。...
2020-08-05 20:56 来源：互联网
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《黄帝内经》养生智慧
《<黄帝内经>养生智慧》是曲黎敏20年厚积薄发之作，通俗易懂，贴近百姓生活。《黄帝内经》流传数千年，是中医经典，曲黎敏以一种大道不远人的方式让读者在领略了其中的养生之道。书中所讲，...
2020-08-05 20:56 来源：互联网
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为什么饿的时候会心慌、手抖？这3点原因是关键
在平时的生活中，大家应该有过这样的经历，那就是偶尔的一次因为这样或那样的原因，导致了自己的进餐时间被耽误了，这个时候没有办法只能够暂时的挨饿了。然而，暂时的进行抗饿，是身体必须...
2020-08-05 20:55 来源：互联网
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枇杷好吃又养生，里面的核埋土里，几天就发芽成苗
相信大家之前都喝过各种枇杷膏吧，比方说有时候嗓子感觉有点难受，这时候可以去买一瓶喝几勺，那么嗓子的状况很快就能够得到非常好的缓解，感到很舒服。这其中有很大的一部分作用就来自枇杷...
2020-08-05 20:55 来源：互联网
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刚吃完饭，就晕倒，餐后低血压是如何发生的？
人是钢，饭是铁，不吃饭，人会饿晕。但是，有些人，却会因为吃下1碗香喷喷的羊肉泡馍或热干面，打着饱嗝，刚站起身，没走几步就晕倒。据说，这种情况，很多是由于餐后低血压所引起。餐后低血...
2020-08-05 20:36 来源：互联网
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米是个大家族，红的、黄的、黑的、白的、紫的...
五谷为养，是中华民族深厚的文化传统理念。我们也常说民以食为天。从现代科学角度来说，每日的主食不可或缺，并不太大的体积，能提供较高的热量，维持大脑和身体的良好运转。也正是因为如此...
2020-08-04 19:02 来源：互联网
