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鸡汤、鱼汤多喝无益，没有营养？少犯4个错误，这个时节喝正滋补
汤是我国大江南北都深受喜爱的佳肴，鸡汤、鱼汤、绿豆汤……好像所有食材都可以拿来做汤，很多人认为这样的汤是非常有营养的滋补品，但也有不少人说，汤里有大量脂肪和盐，多喝无益。到底汤...
2020-08-24 11:52 来源：互联网
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一夏无病三分虚，中医：秋季养生，做好这几步
俗话说："一夏无病三分虚"，秋天到来的时候气候的感受非常舒服，但是天气转凉会造成人体阳气下沉。对于养生而言，就是要在适合的季节做适合的养生手法，也就是中医常言的"四时养生"。特别是...
2020-08-24 11:52 来源：互联网
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久坐、活动量小的职场人速查！这些指标不合格，很“伤心”
心脏是我们人体的马达，能让马达转得更快、更强、更久，还是需要我们时不时给它添点燃料、增加能量，尤其是职场中经常久坐的人。现在的很多职场人别看年纪不算大，可是虚弱指数特别高。久坐...
2020-08-24 11:52 来源：互联网
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健康饮茶，别过量
跟随磊哥的脚步我们一起看看磊哥对健康饮茶的看法喝茶养生，是中国人流传了几千年的传统。在新疆民间，素有宁可三日无食，不可一日无茶，无茶则病之说。饮茶对新疆人具有特别的意义，因为新...
2020-08-24 11:51 来源：互联网
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身体不好，出汗先知！身体这5个部位出汗多，或是疾病征兆
出汗是身体的一种正常生理反应，而且出汗还可以排出身体的毒素，调节身体的体温，同时出一身汗后还会让人心情愉悦。正常的出汗是一件好事，尤其是夏天天气炎热的时候，多出汗是非常正常的事...
2020-08-17 21:47 来源：互联网
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经常凌晨3、4点醒的人，或许是身体出问题了？这3个常识要牢记
大家都知道，睡眠对于一个人的健康有着至关重要的影响，如果平时睡不好，不仅会影响自己的工作和学习，而且还会影响自己的身体健康。一晚上睡不好，第二天醒来以后会食欲下降、精神状态下降...
2020-08-17 21:47 来源：互联网
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一夏无病三分虚，中医：秋季养生，做好这几步
俗话说："一夏无病三分虚"，秋天到来的时候气候的感受非常舒服，但是天气转凉会造成人体阳气下沉。对于养生而言，就是要在适合的季节做适合的养生手法，也就是中医常言的"四时养生"。特别是...
2020-08-17 21:46 来源：互联网
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实话实说：胃不好的人，往往被6种“养胃食物”，活生生给耽误了
人体的生长离不开养分的供应，这些养分从哪里来的呢?当然是通过每天吃的食物摄入。这些食物如何转化成人体所需的养分呢?那就不得不提到胃这个器官，胃将吃进肚子里的东西消化分解后，将营养...
2020-08-17 21:46 来源：互联网
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血脂升高是肉吃多了？辟谣：并非如此！告诉您血脂升高的真相
很多人都认为血脂升高的原因就是肉吃的太多了，结果不少人不吃肉了，可是血脂还是高，这是为什么呢?一、血脂分两大类血脂其实并不是一个指标，可以细分为4个指标，甚至7个小指标。我们通常说...
2020-08-17 21:45 来源：互联网
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夏天空气湿度大易出现暑湿，吃点辛辣食物除湿效果好
夏季天气炎热，由于降水量的增加，空气湿度也比较的大，体内容易出现暑湿，暑湿会影响到身体的健康。这是适量的吃点辛辣食物更能有效的祛除体内湿气。夏天适合吃的辛辣食物青椒性温味辛，能...
2020-08-13 23:45 来源：互联网
