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早餐奶不能代替早餐
牛奶是很多人健康早餐的一部分，随着生活节奏的加快，号称能一次性补充多种营养成分的早餐奶应运而生，有些产品甚至声称能替代早餐。早餐奶真的更营养健康吗？《生命时报》记者走访北京几家...
2018-09-21 13:59 来源：
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旅行检验爱情
不久前，我的闺蜜对我说，她和她男友的首次浪漫之旅，可以用惨不忍睹来形容。那是2016年中秋，他俩刚到厦门，便遭遇超强台风莫兰蒂。他俩在停电停水停网的狂风暴雨中，度过了艰难的4天。这次...
2018-09-21 13:58 来源：
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你老了吗？这些变化是你提前衰老的佐证
编者按：60、70、80……几岁才算老？数字不是重点，身体运作的状况才是。除了白发、皱纹和老花眼，哪些状况提醒你开始变老了?又有哪些疾病常被误认是变老的正常现象？人民健康网推出《健识早...
2018-09-21 13:58 来源：
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四个不良习惯伤阳气
中医认为，想要健康首先保护好自身的阳气。《黄帝内经》中就有阳气者若天与日，失其所则折寿而不彰的观点，意思是阳气就像天上的太阳，丢掉了会折损寿命。然而，现代人生活工作中的一些习惯...
2018-09-21 13:57 来源：
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睡前喝水防心梗
老人的心血管疾病在临床常见，后果很严重。其实，睡前喝水有预防心血管疾病的效果。高血压、糖尿病、高血脂是冠心病的危险因素，此外，血液粘稠度、纤维蛋白原也是造成冠心病的原因，严重时...
2018-09-21 13:56 来源：
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糖为什么会让我们得蛀牙
每年的9月20日，是全国爱牙日。多吃糖对牙齿有害，这一点众所周知。但糖在破坏我们牙齿的时候，并非单独行动。真正的元凶，是在我们口中聚集繁殖的细菌。这些细菌，会将糖转化为某些酸性物质...
2018-09-20 14:03 来源：
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低脂美容又养颜！豆腐才是减肥最佳伴侣
健康又美味，低脂又养颜，豆腐在女性中的人气可谓极高。几乎任何超市或便利店都有豆腐的身影，众所周知，豆腐是减肥期膳食的最佳拍档，但除了低脂低卡之外，豆腐是否还有其他功效呢？9月18日...
2018-09-20 14:03 来源：
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久坐伤大脑 没事儿走两步
我们都曾有过这种时刻，在工作的节骨眼上思绪一团乱麻，于是你坐在座位上愁眉苦脸地找灵感，时间一分一秒地过去了，你脑子里依然一片空白。但是你知道吗，呆坐在座位上不仅会浪费时间啥也想...
2018-09-20 14:02 来源：
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保护“六龄齿”谨记这三招
乳牙龋坏要不要紧？反正将来会换牙，现在有龋齿也不怕。很多粗心的家长都有这种想法，觉得孩子的乳牙迟早都会换掉，所以，即便孩子爱吃糖、发现牙上有龋坏的痕迹也都泰然处之。但是，并不...
2018-09-20 14:02 来源：
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我们为什么痴迷于跑马拉松？
上周末的北马吸引了来自世界各地的跑友，而今年北马的中签率也是再创新低，由此可见人们参加北马的热情也是一年比一年高。这一现象不禁让人发问，为什么大家都喜欢跑马拉松，跑马拉松会对身...
2018-09-20 14:02 来源：
