-
粗粮吃不对也会越吃越胖 三类人群不宜多吃粗粮
自打过了30岁，陈女士的好身材开始慢慢走形了。急于减肥的陈女士听说吃粗粮能减肥，便不吃水果蔬菜，只吃粗粮。两个多月的时间，陈女士的体重减了6斤，但她总觉得身子很沉，脑袋也晕乎乎的。...
2018-11-26 13:37 来源：
-
冬季吃火锅很过瘾 但要注意6个禁忌
天气越来越冷了，一顿热气腾腾的火锅成了大家的最爱，但火锅吃不对，也容易带来健康隐患。吃火锅有哪些禁忌？下面，经济日报-中国经济网健康频道为您总结整理。 禁忌一：不要吃太烫 ...
2018-11-23 10:57 来源：
-
有口福！吃根香蕉能预防中风
吃货们的利好消息!发表在《美国心脏病学会杂志》上的一项研究表明，每天吃香蕉可使中风几率降低。香蕉是含钾最高的水果之一，适量吃对控制血压有利。 食品工程与营养硕士李然：《美国心...
2018-11-23 10:56 来源：
-
健身新手要过三个阶段
对健身新手来说，盲目训练一段时间，感觉身材没有变化时，就会慢慢放弃。实际上，健身不只要有一个正确的开始，还要经历三个阶段后，才能更好地坚持下去。 阶段1：力量训练。可刺激肌肉生...
2018-11-23 10:56 来源：
-
新房冬季散味，先闷两天
在冬季，如果房子刚装修完，长时间开窗通风，房间的温度也会很低，家具里的甲醛无法释放，怎么办呢？ 这里推荐一个冬季新房除甲醛的方法：把房间门窗关好，使房间温度升高，保证在20~25摄...
2018-11-23 10:56 来源：
-
食盐中的亚铁氰化钾有毒吗？
亚铁氰化钾作为食盐抗结剂，是一种合法的食品添加剂，亚铁氰化钾并不会给人体带来伤害。其化学性质稳定，在烹饪过程中不会释放有毒的氰化物最近，一篇《盐里面加进了亚铁氰化钾》的文章在网...
2018-11-23 10:55 来源：
-
家常菜：腊肉毛蟹焖鸡的做法
秋冬季是吃毛蟹的好时机，而腊肉在冷空气到来的今天也十分相宜，以毛蟹腊肉焖鸡为一种特色的配搭，当中加入香叶提味，也可减低肥腻的口感。材料：毛蟹250克、光鸡半只、腊肉50克、姜片20克，...
2018-11-22 11:11 来源：
-
高原之旅很火 未必适合您
时下，旅游已经变得越来越大众化，自驾游、邮轮游、国内寻幽探秘、海外风情览胜，林林总总，不一而足。近年来大热的高原游也成了新宠，很多人为此追寻着魂牵梦萦的圣地。在我国，高原游主要...
2018-11-22 11:11 来源：
-
油腻的中年如何躲过健康危机
40岁是健康分水岭俗话说：不惑之年，多事之秋。我们必须警惕中年健康危机。在经历了立业成家、结婚生子、事业打拼一系列事情之后，人们开始步入中年。人生不仅进入生理成熟期，心理稳定期和...
2018-11-22 11:10 来源：
-
小雪，寒气增强固肾气
11月22日是小雪节气，《月令七十二候集解》提到：十月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。时到小雪，自然界的寒气增强，养生应遵循保护阳气原则，如避免大喜大怒，少吃辛辣刺激的食物，运动...
2018-11-22 11:10 来源：
