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变老并不意味着衰退 45岁的躯体可以一直保持
精彩书摘 《明年更年轻:运动赋能篇》 [美] 克里斯·克劳利、 亨利·洛奇 著 王金 译 江西人民出版社 常有人哀叹人到中年，各种病都找上门来，身体越来越衰弱。美国医学博士亨...
2018-10-23 11:53 来源：
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红葡萄酒、可乐、巧克力……很多东西会让牙齿变色
人人都希望有一口洁白健康的牙齿。然而，多种因素会导致牙齿变色，令人羞于启齿。美国趣味科学网近日载文，总结了导致牙齿变色的各种原因。牙齿变色有外源性和内源性两大类主因。美国牙科专...
2018-10-23 11:52 来源：
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益生菌哪个牌子好？成人益生菌婴幼儿益生菌排行榜
这些年随着居民收入水平提高，人们越来越注重身体健康问题了。但大家总是更为关注心、肝、脾、肺、肾，这些身体里的大件，却常常忽略了肠道对身体健康的影响。2015年5月29日世界肠道健康日到...
2018-10-23 11:34 来源：互联网
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湃庭健身学院：年龄学历都不重要 健身教练行业“钱多缺人
天之骄子打听饭碗被灭灯高晓松的清华学弟、连校长和书记都赞不绝口的种子选手梁植，拥有法律、金融、新闻传播等学科的专业学位，可谓时下最吃香的复合型人才。从本科到博士，都是名副其实的...
2018-10-23 10:40 来源：互联网
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绿瘦：空心菜变抽筋菜？骗人的！
空心菜作为一种常见的绿叶蔬菜经常出现在人们的饭桌上。它的栽培历史悠久,营养美味,深受大家喜爱。但是有一种传闻说空心菜吃多了会造成钙的流失,导致人抽经,所以又叫抽筋菜。实际上这是一种...
2018-10-23 10:24 来源：经济网
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对抗秋季皮肤干燥 多吃这些护肤佳品
进入秋季，降水量减少，不仅常常让我们感觉嗓子干不舒服，皮肤也容易干裂起皮，有什么办法，能让身体从内到外都滋润一些呢？要想补水，秋天就应该多吃水果和蔬菜，水果和蔬菜都富含水分，能...
2018-10-22 17:30 来源：
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记性差 未必是“老年痴呆”
工作忙、压力大、熬夜、应酬……三四十岁就觉得记忆力衰减得厉害，忘性大，真的是早老了吗？近期健康有约推出的微课《如何预防早老拦截岁月神偷》得到了读者的热捧，关于阿尔兹海默症（AD）...
2018-10-22 17:29 来源：
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胃寒，附子肉桂炮姜敷脐
河南读者张先生咨询：我患慢性胃炎5年多了，胃脘部隐痛不适，时好时犯，劳累或受凉时更严重，医生说属于脾胃虚寒。请问有没有好的方子治疗？山东莱州市慢性病防治院主治医师郭旭光解答：慢性...
2018-10-22 17:29 来源：
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秋季养生七个“最佳”
一场秋雨一场寒,秋高气爽,天干物燥。此时,养生应顺应秋冬养阴。符合节气特点,才能保证旺盛的精力与活力。精神养生。秋季精神养生应使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平,无外其志,使肺气清。...
2018-10-22 17:29 来源：
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秋天到，南瓜俏！营养师这样吃
秋季是吃南瓜的最佳时节，营养师们纷纷把南瓜买回家，做了自己最拿手的南瓜营养餐，大家也不妨试一试。 润肠吃南瓜米饭 国家一级公共营养师 王桂真 南瓜中淀粉含量比较高，可以替...
2018-10-22 17:28 来源：
