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老年人每天抻腿30分钟防摔跤
老年人身体素质下降，除了要预防各类疾病，还要特别预防跌倒。因肌肉力量不足引起的摔跤，除导致骨折外，还可能引发其他复杂病症发生。近日，美国一项新研究建议，坚持进行腿部抻拉运动，能...
2018-04-24 11:06 来源：
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散步助长寿！5种散步方式，选对了才养生
散步是一项有益健康的活动，被世界卫生组织定为世界上最好的运动。散步既不需要任何体育设施，又不需要指导老师，也是应用最为广泛的锻炼项目，尤其对老年人来说，散步是理想的锻炼方式之一...
2018-04-24 11:05 来源：
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健身前后别吃甜食快餐 专家建议吃点香蕉鸡蛋
健身前吃点啥，啥时吃，吃多少，这些问题一直困扰很多人。本期，跟大家好好聊聊这个话题。建议大家健身前15~30分钟吃一两根香蕉。第一，香蕉可以提供足够的能量和持续的饱腹感，让你不会在健...
2018-04-24 11:04 来源：
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父母爱运动，后代更聪明
德国一项最新研究发现，爱运动的父母更容易孕育出聪明的下一代。多项研究都指出，锻炼可通过提升大脑的含氧水平，达到增强记忆力、生产力和决策力等效果。此次，研究人员以啮齿类动物为对象...
2018-04-24 11:04 来源：
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高血压除了用药还有它们，稳稳护住您的血压！
高血压的患者，除了要按时吃药，也可适当多吃一些有助调节血压的食物。近期，美国健康线网站邀请美国临床营养专家娜塔利巴特勒总结了最护血压的3种食物。菠菜。高钠饮食会使血压升高，与钠恰...
2018-04-24 11:04 来源：
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心血管疾病年轻化 专家：抽烟是“罪魁祸首”之一
在中国，心血管病死亡率高居疾病死亡构成的首位。记者23日获悉，一方面，随着老龄化程度加深，心血管疾病发病率不断上升;另一方面，心血管疾病患者不断年轻化。28岁的小伙子有着82岁一样的心...
2018-04-24 11:02 来源：
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你知道吗？有8种病和生气有关，暴脾气的人赶紧看看
生活并不尽如人意，在快节奏、高压力的作用下，我们不知不觉变成了炸药包，沾一丁点"火星"就会爆发。但你知道吗?愤怒不仅不能解决任何问题，还会引火上身，把健康搞得一团糟。《生命时报》采...
2018-04-24 11:01 来源：
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这些常见的手机谣言，你信了多少
手机，因其与我们生活的密切程度，仿佛自带光环，有点风吹草动就会非常吸引眼球。最近，美国国立卫生研究院以及意大利拉马齐尼研究所利用几千只实验动物进行的研究证实了手机辐射与癌症的相...
2018-04-24 10:59 来源：
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“互联网+医疗” 如何才成一味“良药”？
抗癌药零关税的消息，已经让人振奋不已，又一大利好消息被确定!国家确定发展互联网+医疗健康措施：加快二级以上医院普遍提供预约诊疗、检验检查结果查询等线上服务。允许医疗机构开展部分常...
2018-04-24 10:52 来源：
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专家：根除幽门螺旋杆菌有助防控胃癌流行
我国是慢性胃病的大国，胃癌的发病率也在全球位居前列，这些疾病的发生都和幽门螺旋杆菌有密切关系。建议在胃癌高发地区，对幽门螺旋杆菌感染采取积极的根除治疗，将有助减少胃癌发生。在4月...
2018-04-24 10:01 来源：
