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学会六个“微”条件 健康长寿总相伴
最近科学家提出，微胖(微超标准体重10%)、微凉(20度左右)、微饿、微汗、微愚和微笑易于健康长寿。其中合理膳食是健康管理的重要环节，既要注重营养，又要防止营养过剩。同时，还要注意如何清...
2018-04-23 13:23 来源：
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一辈子的饮食计划！40岁吃绿菜护肝 70岁吃鱼吃蛋健脑
每个年龄段对营养的需求不同，虽然都是以营养均衡为基础，但还应该稍有所侧重。英国营养学家Cassandra Barns博士给了一些建议。20岁少吃加工食物20岁的年纪身体机能活跃，代谢速度较快，所...
2018-04-23 13:22 来源：
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防感冒用清茶 驱寒湿用红茶 茶叶泡脚胜似补药
每天坚持用茶叶泡脚不仅能缓解疲劳，解表散寒，疏通经络，驱除寒湿，杀菌止痒，同时还能改善睡眠，预防感冒。每天晚上睡觉前，将适量茶叶放入进木桶中，加进一定量的沸水，用毛巾覆盖木桶，...
2018-04-23 13:16 来源：
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7种“伤心”食物要少吃，当心损伤心脏
心脏病是导致成年人死亡的重要原因，从饮食中剔除会损伤心脏的食物，对健康大有裨益。美国雅虎网站盘点了一些伤心食物，希望能对你的心脏健康起到保驾护航作用。1 餐馆的汤。一碗酸辣汤含7...
2018-04-23 13:14 来源：
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中国医院建设与发展大会热议医疗服务机构人文关怀
医院建筑永恒的主题之一就是人文，要把人文关怀理念喻于医院建设与发展的全过程。原国家卫生计生委副主任、中国医药卫生文化协会会长陈啸宏出席2018年中国医院建设与发展大会时表示，要用人...
2018-04-23 12:22 来源：
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国医大师廖品正：万事要有度，阴阳要平衡
谈到养生，第三届国医大师、著名眼科专家、成都中医药大学附属医院教授廖品正常会把做事有度挂在嘴边。就像保护眼睛一样，长时间看近处，就一定要适时看看远处，让眼睛肌肉得到放松，做到张...
2018-04-23 10:21 来源：
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率谷，偏头痛“特效穴”
不少人都曾有过偏头痛的症状，虽然大多数人并未出现器质性病变，但发作时呈闪电样或刀割样的疼痛令人难以忍受。在人体穴位宝库里，率谷穴是偏头痛的特效穴。出现偏头痛时，尤其是两侧头痛，...
2018-04-23 10:20 来源：
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糖浆开封后三个月喝完
糖浆剂因能掩盖药物的不良气味，服用方便，深受患者尤其是儿童和家长的喜爱。一些常用的糖浆类药物如儿童退烧药等，往往每次开瓶后短时间内无法用完，家长就会有疑惑：开瓶后的糖浆类药物的...
2018-04-23 10:20 来源：
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水果和蔬菜你都吃对了吗？
随着生活水平的改善，人们越来越注意自己的饮食结构。在一些养生文章中，我们经常会看到建议多吃水果、蔬菜的字样，但吃水果能代替吃蔬菜吗？水果和蔬菜到底应该怎么吃呢？蔬菜与水果的营养...
2018-04-23 10:19 来源：
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《科学》杂志官网近日消息称，一项探索非编码DNA的新研究发现，调节基因活性区域的改
人以气血为本。我们形容一个人身体好，通常认为其气色好，反之，气血不足则是不够健康的表现。那么，气血到底是什么，气血不足时又该如何调理?《生命时报》邀请中医专家为您详细解读。受访专...
2018-04-23 10:19 来源：
