很多新手妈妈关于宝宝首次添加辅食一定有各种各样的小问号，应该什么时候添加?米粉应该怎么选?怎么吃?现在总结了一份我个人对于添加米粉心得和干货知识，分享给宝妈们。
米粉什么时候添加
添加米粉可在4-6月龄，第一口辅食最好是高铁米粉。宝宝大概6个月的时候体内存储的铁不足，这时辅食添加中没有补充足量的铁元素，容易发生铁缺乏和缺铁性贫血。缺铁性贫血损害婴幼儿的免疫功能，影响体格发育、智能发育对婴幼儿健康危害极大
米粉应该怎么选
要选高铁米粉：6个月后的宝宝母乳中的铁已经不能满足日常所需，所以除母乳或配方奶外，刚添加辅食的宝宝应选添加强化铁米粉。
无盐无糖：不含有盐、蔗糖、白砂糖、麦芽糊精、固体糖浆等成分。
最好是二价铁：市面上高铁米粉多数是三价铁，三价铁要在维生素C的帮助下转化为二价铁才能被人体吸收。二价铁富马酸亚铁，具有更好的溶解度，更容易被宝宝吸收
有机米粉：有机食品意味着生产和加工环境监管更为严格，相比更安全。
米粉怎么吃
米粉一次吃多少：米粉摄入量其实没有固定，还是要根据买的米粉推荐食用量冲调。一般建议初次食用米粉的宝宝食用量是一顿5g慢慢增加到10g、20g、25g。
米粉冲泡比例
刚添加米粉宝宝(初食-6个月)：冲好的米粉应是流状，用勺子提起的时候会流滴下。米粉：水=1：10。
6-7个月宝宝：通过一段时间适应，宝宝吞咽能力有所提升，这时米粉应冲的稍微稠点，糊状。米粉：水=1：7。
8个月宝宝：这个月龄宝宝米粉冲泡好应是稠状，用勺子可成团不会流动。米粉：水=1：5。
总体原则是由稀到稠，由少到多，可用水冲泡宝宝不适应也可用奶冲泡。
注意：刚添加辅食一定要注意观察宝宝状态，如果宝宝出现抗拒和抵触，一定不要逼迫宝宝，要多次尝试让宝宝慢慢习惯。
每次只添加一种食材，观察宝宝是否对这食材过敏，一旦出现过敏情况，就要停止喂这种食材。
如何安排辅食和奶的时间
刚开始吃辅食可选择上午时间，一般先吃辅食再喝奶，但宝宝更喜欢米粉，可先喝奶再次米粉，一次吃饱。随宝宝进食量增加慢慢过渡到这顿辅食代替这顿奶
推荐第 一 口辅食 ： 小皮 高铁 米粉
#FormatImgID_3#
小皮米粉添加了二价铁，宝宝更易吸收，营养成分全面;原味大米粉口味时候初添加辅食的宝宝，发生过敏概率较低;容易消化吸收，通常不会导致出现便秘、腹泻等肠胃不适情况;小皮米粉的粉质细腻，易冲泡，不结块，顺滑易吞咽，米粉味道接近母乳和配方奶，宝宝更易接受。而且小皮米粉口味超级多足足有9种口味。对于爱挑嘴的宝宝来说，经常换换口味再也不怕宝宝吃腻了。
无论选择哪款米粉，宝妈们一定记住关键词，要选择大品牌的二价铁有机米粉哦。
