为提倡步行促进人体健康,9月29日被设定为世界步行日。行走能培养孩子的好奇心、探究心,能促进心智成长的良好体验,作为祖国的未来,应该倡导多出门走走,同时也需要注意正确步态的培养。
孩子走路姿势不正确,家长要及时注意指正
很多时候家长并不会太注意自己孩子的走路姿势,部分孩子走路跌跌撞撞,家长以为是孩子心性,活泼搞怪罢了。家长可以试着观察一下自家孩子的腿型,如果发现孩子O型腿、X型腿等,这基本上属于生长发育中腿部骨骼发育不正常的现象。而导致这种现象主要是孩子走路姿势不正确引起的,家长应该及时引导和矫正姿势。
那么不正确的走路姿势有哪些呢?
首先低头含胸是孩子比较常见的一种错误的走路姿势,不仅容易造成疲劳,也会容易影响心肺功能;其次不少孩子存在内八字行走步态,长期内八字行走影响孩子腿部外观,走路的时候还容易绊倒,造成鞋头内侧容易磨损,孩子既不舒服也不雅观;通常父母比较容易忽略的就是选择不适合孩子脚型的鞋子,孩子的足部还未发育完全,不适合脚型的鞋子容易造成孩子足部疲劳并且容易扭伤孩子尚未发育稳定的踝关节。
平时注意选择儿童健康鞋 促进孩子足部健康发育
复旦大学运动医学研究所所长、足部健康与鞋研究中心主任陈世益教授曾多次建议,如果这个时期的孩子想在运动时得到更好的保护,可以选择有足弓承托功能的鞋子。他表示,儿童行走及运动时可配置恰当的足弓承托垫承托足弓,这对足弓偏低的孩子尤为重要,可减少运动时的筋膜拉扯。另外,他建议儿童鞋的后跟杯要加硬,这可以稳定运动时的后跟骨,也有助于控制关节的活动幅度,无论是在行走还是做跳跃性的运动时,可稳定足踝关节,减少扭伤机会。因此孩子足部正处于生长发育中,别忘了选择一双健康鞋保护孩子足部,为健康行走打好基础。
针对儿童的足部发育特征,江博士健康鞋提出三维护足的儿童健康鞋设计概念,设计有足弓承托垫,可以承托孩子足弓,分散足底压力;加硬的后跟杯能有效控制后足外翻的幅度;鞋子前足不同围度的设计,增加了穿着舒适度。江博士还秉承“买鞋前,先验脚”的服务理念,4岁以上的儿童可根据3D智能验脚仪验脚结果配置合适的鞋垫,很大程度上舒缓孩子走路时产生的足部疲劳。
想让孩子探索世界,精神抖擞地用双脚去丈量世界,那么走路姿势就要正确,家长发现问题时矫正孩子走路姿势,同时别忘了选择一双合适护足的儿童健康鞋,在世界步行日期间与孩子一同步行在秋日的暖阳里。
