便秘的人士都知道，每天坐在马桶上的感觉真的是非常煎熬!小编就是其中一员，为了能够顺畅通便，也是试了很多的方法，但吃了完全就是腹泻，除了增加不适感，根本没有起到相应的作用。
因为每个人的身体状况不一样，导致肠道不通的原因不一样，盲目跟风，按网上或电视上的说法来通便，往往效果不如人意，甚至引起更大的麻烦。
大多数便秘都是功能性的，是肠道对食谱过于精细的「正常」反应，通过调整食谱以及多吃含丰富膳食纤维食物，比如苹果、奇异果、梨、亚麻籽、豆类等，都是高纤维的食物，而且也建议注意平时的饮食作息，护理肠道的同时，注意营养搭配得当。
如果单依靠饮食和作息的方式改善，效果不太明显的话，可以用更有效的办法来改善便秘。根据目前市面上的保健食品综合对比来看，可以考虑尝试一下香丹清牌珂妍胶囊，一款效果与安全皆佳的通便保健食品。
香丹清牌珂妍胶囊含有黄芪、银杏果和芦荟叶三种植物草本，不含有泻药、番泻叶等成分。它是通过增加肠润滑，增强肠动力来改善排便功能，坚持合理食用，还可以帮助肠道形成规律排便的习惯，进而改善便秘问题。
当然，香丹清牌珂妍胶囊不同于一般的通便产品，不是以泻为主，而是温和不刺激的健康保健食品，给肠道推动力，促进肠道蠕动，改善胃肠道功能，帮助恢复规律排便。如果长期便秘问题得不到改善的话，香丹清确实是一个不错的选择!
