此时，小暑刚过，暑气渐起，人体阳气旺盛。“赤日几时过，清风无处寻”，古人认为，小暑过后大地上不再有一丝凉风，所有的风都会夹杂着热浪。此外，“火云凝汗挥珠颗，颗珠挥汗凝云火”，大暑即将临近，炎炎夏日，你的身体还适应吗？
夏季天气反复，既热又湿，晴天温度高，雨天湿度大，阴天空气差，再加上商场、交通工具、办公室空调开放，室内室外空气温度湿度差别大，身体很难适应。所以在这样情况下，养生就显得特别重要。
此外，由于冬季人体的能量不足以修复身体的损害，所以容易造成疾病留存在人体内，冬病夏治的道理可谓古今传至，所以夏季养生，你准备好了吗？
夏季养生，首先要明白夏令主调是暑热与湿邪，传统中医认为，夏季在五行中属火，对应的脏腑为“心”，所以夏季养生重在养“心”。中医所讲的“心”指包括心脏在内的整个神经系统及心理精神因素。所以夏季，应该简单清爽，岁月静好！但夏日炎炎，身心疲倦，易烦易躁，那要怎样才能静心养生呢？
“养怡之福，可得永年”，曹操以理养性；“采菊东篱下，悠然见南山”，陶渊明以闲养志；“负暄闭目坐，和气生肌肤”，白居易以气养生；“我得宛丘平易法，只将食粥得神仙”，陆游以食养身，古人尚且懂得用不同的方法养生，那你又拿什么来养心、养生、养志的呢？
在某个慵懒的午后，斜倚着窗，一壶茶，一本书，一帘梦，淡淡的茶水，淡淡的芬芳，淡淡的心境，这是不是感觉还不错？
“莫道醉人唯美酒，茶香入心亦醉人”，神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之。由此，茶成了神赐之物。“野店茶香迎倦客，市街犬熟傍行人”，自古以来，茶，一直是诸多
文人墨客的挚爱。特别是双树坪富硒藤茶，生于天地之间，采天地之灵气，吸日月之精华，乃神赐之物。
藤茶属于藤状植物，采摘藤条尖及叶制茶，又名“莓茶”、茅岩酶茶、长寿藤等，民间自古有饮用莓茶的习惯，可追溯到上古神农尝百草时期，距今已有6000余年的历史，我国最早的《诗经总集》称为古茶勾藤。
营养价值与作用
“酒困路长惟欲睡，日高人渴漫思茶”，硒矿上长出的藤茶，不仅可以解渴，而且还是健康养生的首选。
藤茶，有效成分为蛇葡萄素及双氢杨梅素等黄酮类化合物，最小抑菌及杀菌浓度相当于等量黄连素。它含有19种人体必需的营养成分和微量元素，钙、铁、镁含量高，对心律失常，心肌缺血、高血压、冠心病、动脉粥样硬化等心血管疾病有较好的预防作用，对骨质疏松有很好的保健作用。它富含的膳食纤维、胡萝卜素和维生素E，对癌症有较好的预防作用。它锰含量高，极有利于长寿，对革兰氏阴性菌、流感甲型及乙型病毒均有抑制作用。
饮用方法
1.【取茶】：3克—15克
2.【冲泡】：100度左右开水冲泡，以500毫升水为宜，加盖闷泡5分钟。
3.【酌饮】：①饮用量：根据个人喜好，每天15——30g
②大壶熬煮，每天增加一包，连续熬煮21天
最好用开水长时间泡饮，一般泡15天换一次，藤茶越泡越浓，藤茶里的黄酮需要久泡才能出汁，因为有黄酮抗氧化，所以隔夜泡更浓才更有营养价值，富硒藤茶所含的黄酮化合物具有清热解毒、改善便秘、改善睡眠、抵抗衰老、保肝护肝、杀菌消炎、镇痛消肿、降脂降压、预防心脑血管疾病、保护心脑、提高人体免疫力等多种作用。
适用人群
1、呼吸、消化系统出现炎症的人群
2、用嗓过度、长期抽烟喝酒人群
3、长期处于刺激空气环境工作人群
4、中老年人免疫力差、易感冒头疼人群
5、妇科炎症人群
6、肾炎、风湿性等炎症人群
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喝富硒藤茶，当然要到世界硒都（恩施巴东）双树坪，不过夏天去要带上秋衣，因为双树坪冬暖夏凉。小志期待在双树坪遇见你，把水注入壶里，把茶浸入水里，把生活融入茶里，以一种轻松愉悦的心态，自然舒适地摆弄茶艺，体验生活。
“俗人多泛酒，谁解助茶香”，有茶，身在俗世，却能远离世俗，心在尘埃，却能不被尘埃玷染。生活有茶，明媚而洁净；交往有茶，高雅而又质量，每一段饮茶的时光都是对生活的犒赏。我不愿面朝大海，春暖花开，我只愿手捧一杯双树坪藤茶，岁月静好。
