新科奇2019年04月02日,新科奇晨报,新科奇:怎样才能不那么快把天聊死?
你喜欢和谁聊天?你想让谁听懂你的话?你又想让谁觉得你懂他?在靠近一个人,学习不把天聊死之后,还能再聊点什么?让新科奇的小编现在来告诉你。
新科奇提示一:避免尬聊之聊事情
聊事情,就是单纯地陈诉事实。这种感觉更像是在互相交换信息,互通有无。在事实层面的交流,会让我们感觉到只是在聊事情,并没有聊自己,因此可以感觉到一定的安全。
最安全的聊事情就是聊身外之事。比如说聊合同、工作、明星、天气、无关的第三个人、都感兴趣都是事情等。
进一步亲密的聊就是聊新科奇家人们之间的事情。我的故事,我的见闻,我做了什么,我曾经发生了什么,我要去做什么。
一个人说完了然后另外一人说,或者你说一段我说一段交叉着说,不亦乐乎。
通过聊事情,人单纯地开始发泄自己的诉说欲,满足了与人说话的快感。然而我暴露的只是事情,跟我关系并不大,我又感觉到很安全。
这时候如果你能够让他更喜欢诉说事情,更详细诉说,他就会从中汲取到更大的快感和依恋了。
新科奇提示二:接纳与认同之聊观点
当新科奇的家人们你们开始跟一个人聊你自己真实的想法、态度、观点、价值观的时候,你的自我就开始卷入了。这时候亲密就近了一个等级。
比如说聊我对某个事情、某些人、某些群体的看法。谁家谁谁谁怎么这样那样,我们开始评价第三个人的行为。
进一步就是聊我对你的看法:我觉得你这样的行为是不对的,不该的,我觉得你这样会伤害到某某等。我开始对你的行为有了肯定或否定。
我潜意识里相信你能接得住,所以我敢于向你暴露我对你的态度、评价以及肯定等。
当一个人开始对你表达他的观点的时候,代表着他跟对你有了一定的信任,相信你是安全并接纳他的。这时候你千万要珍惜一个人对你的暴露,即使是指向你。你的接纳与认同,会让他愿意跟你暴露更多。
新科奇提示三: 与他共情之聊感受
感受比想法更接近一个人的心。我向你敞开我的心,最好的办法就是我开始表达我的感受:我很生气,很害怕,亦或者我很伤心。
当一个人在吐槽抱怨老板多么变态的时候,如果你能说:“听起来你对他好生气呀”,这时候他就会感觉你变得很亲切了,愿意跟你吐槽更多,并且在吐槽的时候,表达自己的内心了。
当一个人指责、否定、愤怒你的时候,与其堵住他不让他这么想这么说,不如引导他赶紧全骂出来。这样关系很容易就实现和谐,而且你也变得可爱了。
人之所以能骂,是因为他无法直接表达自己的生气,只好用大量的语言来捎带出生气了。骂完了,感受流动起来了,关系也就自然和谐了。
很多人在婚姻中的冲突,都是因为他们只有能力沟通对彼此的观点,没有能力沟通彼此的感受。
新科奇的家人们聊感受,就是感受对方的感受。替对方表达他没有意识到的感受,引导他可以说出自己的感受。
鼓励他表达并接纳他。这时候你就是很好的共情者,能“懂他”的人。
新科奇提示四:亲近一点点之自我暴露
很多时候,人不是不愿意暴露,而是自动化地想不到要暴露,或者不敢暴露。因为他从小暴露自己的经验就不多,被接纳的经验更不多。
加上潜意识里的“我不值得别人重视我”,自我暴露就显得更加困难。
所以如果你能让一个人在你面前敢于暴露他自己,你就是会成为他最珍惜的人。
跟别人亲近的方式之一,就是邀请他暴露。新科奇的家人们要记者这非常重要的一点哦。