一年一度的三伏贴又来了，今年7元11日，7月21日，8月10日，8月20日这四个时间是最佳的贴敷时期，过了这几天也可以贴的~尽量在三伏贴贴效果最好哦~
爱养生且身体虚弱不爱运动的我，在三年前第一次接触三伏贴，当时好像还没这么流行这种敷贴，一般都是看着老人家或者大人带小孩去医院或者中医馆贴的比较多。因为自己肠胃不好，一吹空调，吃寒凉的东西就肚子不舒服，再加上我们南方这边天气比较潮湿，又是吃海鲜长大的，湿气比较重，经常觉得很疲乏，很累，最重要的是每次来姨妈肚子就特别的难受还会腹胀，每次姨妈来还会拉肚子(怎么感觉全是都是病)。偶然的机会朋友拉我去一家中医馆贴这个玩意，心里想着既然是中医应该多多少少会有点作用吧，试一下也无妨，反正也不贵，一共也才三百块钱不到，结果一贴就坚持了三年，效果还是很不错的，不然也不会坚持那么久，而且现在基本每个医院或者中医馆都会有这种养生贴灸，越来越多的人也会去贴，有些人估计还不知道三伏贴是什么?让我来介绍三伏贴的正确打开方式~
三伏贴，又名天灸，是一种传统中医治疗法，源自清朝，结合针灸，经络与中药学，以中药直接贴敷于穴位，经由中药对穴位产生微面积化学性，热性刺激，达到治病，防病的效果。中医观点认为，在一年最热的三伏天贴敷，可以对很多症状起到缓解，恢复的作用，可以温补阳气，利湿散寒，活血通络，增强机体之正气，从而祛除体内沉积的寒气，调整阴阳，达到阴平阳秘，宿疾得以恢复。冬病夏治就是从这里来的，夏天的阳气存好，冬天就会少生病。
三伏贴的作用有疏散风寒，温补肺肾，达到疏通经络，平衡阴阳，止咳化痰平喘，调和脏腑的功效，从而对孩子喝成人的过敏性鼻炎，咳喘，反复感冒，慢性咳嗽，慢性鼻炎，慢性鼻窦炎，慢性咽喉炎等呼吸系统疾病，都有一定的治疗和预防作用。
三伏贴也不是所有人都可以使用的，有些人就不能使用三伏贴：1.孕妇，2.有严重心肺功能疾患者，3.对药物过敏者，4，短时间敷贴即会大量起泡者，5.皮肤长疱，疖以及皮肤有破损者，6.急性感染及疾病发作期不宜敷贴。
如果过了时间也是可以贴的，例如：三伏天我来姨妈了，会特地告诉医生，医生会让你不要来的那天去贴，或者是感冒了也要告诉医生，这样就可以延迟贴敷，错过了贴敷时间也没事，只不过是按照贴敷时间来贴是最好的而已~
三伏贴敷疗法3-5年为一个疗程，只要你告诉医生，你身体哪里不舒服，医生就会根据你的需要帮你贴在适应的穴位，没有规定说要贴多少张，例如我经常感冒喉咙发炎支气管不好，就会帮我贴喉咙，肠胃不好，就会帮我贴肚子，还有腿上的足三里，反正就是平时你哪里比较不舒服就贴相应的穴位，也不要一下子贴太多，因为敷贴期间会热热的，还有敷贴时也不要睡觉，贴满两个小时就可以了，如果皮肤会痒会热，贴一个小时也是可以的，就是两个钟是最佳的药物吸收时间，但是预防万一有人对这些药物过敏。
三伏贴的注意事项：1.一般成人1-2小时，儿童20-30分钟，根据个体差异，贴敷时间也可以做适当调整，2.贴敷期间应忌食寒凉生冷和辛辣之品及易创口化脓的食物，如牛肉，鸭鹅，花生及煎炸食物，忌海鲜，虾，螃蟹等食物，以免影响疗效，3.贴敷后局部皮肤微红或有色素沉着，轻度瘙痒均为正常反应，不影响疗效，贴敷后皮肤局部出现刺痒难忍，灼热，疼痛感觉时，应立即取下药膏，禁止抓绕，不宜擅自涂抹药物，一般可自行痊愈，若皮肤出现红肿，水泡等严重反应，需即时就医。
贴了三年的收获就是以前来大姨妈老是要上厕所拉肚子腹胀，现在基本都好了，身体综合素质变好了。所以推荐大家可以去试一下这种养生的天灸，一年也就4次，只要有心就可以坚持的，当然这种天灸虽然可以改善一些身体状况，但是想要健康还是要坚持运动和注意饮食习惯的，而且它是辅助和预防作用，并不可以直接治疗病痛的，有病还是要去正规的医院治疗检查的。
愿我们都早点远离亚健康，身体棒棒的!
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