水，是我们维持健康的重要物质，它是人体最大的组成部分，总水分占到人体重的45%~75%。我们每天都在通过多种方式补充水分，同时也在流失水分，在运动健身中，水分流失更为显著。
当在运动健身时，人体开始大量出汗，汗液夹杂着人体内的钾、钠等微量元素一起流失，不及时补充水分的话，可能会影响人体正常的生理机制，从而影响运动表现。有研究表明：体液中水分的过量流失或脱水会减小肌细胞的体积，影响肌肉的正常功能和力量。运动中，体液损失超过1.5%(流汗/呼吸)，肌肉力量和耐力就会受到较大的负面影响。而科学补水能够确保我们体内水分平衡，保障身体健康，维持较好的运动状态。
但很多人在全身心投入运动时都非常容易忽视正确的饮水方式，出现口渴时暴饮、运动间急饮等不科学饮水的情况。真正科学的喝水方法是：运动前、中、后都要喝水，并且要少量多次。在运动前2小时左右补充300ml-600ml的水;运动中身体含氧量变少、电解质被汗液带走，建议根据出汗量多少，每15-20分钟补充150-200ml饮用水;运动后人体会大量出汗，流失水分和盐分，不能猛地补水，建议少量多次补充800-1000ml水分。
在饮用水的选择上，运动健身补水应选择富含多种矿物质、弱碱性更易被身体迅速吸收的优质天然低氘水。比如雪都冰泉低氘水，它的氘含量均值为-120‰(氘值最低可达-150‰)，钠含量是在0.8-5.8mg/L，优于欧盟标准，除此之外，还富含人体所必需的适量微量元素，能满足运动健身时的补水需求，并且长期饮用有益于人体健康。
我们在大量的运动后，肌肉中会存在较多的乳酸，所以运动完以后肌肉会有酸痛、疲劳的感觉，这是乳酸在体内“作怪”。雪都冰泉天然低氘水能唤醒身体中乳酸脱氢酶的活性，有利于较快摆脱积累于肌肉中的“疲劳素”——乳酸，从而能够舒缓疲劳，焕发精神，这也是雪都冰泉低氘水成为运动健身的绝佳拍档原因所在。
此外，雪都冰泉还针对“低氘”、“低钠”、“低矿化度”等特性开发高品质健康水、婴幼儿水、泡茶水等，并且推出330ml、500ml、1L、4L等规格。未来，雪都冰泉将继续秉承“天然、健康”的饮用水研发理念，不断丰富产品矩阵，开发多元产品，满足不同人群的多场景消费需求，开启全民健康饮用水新时代。
