12月20日，由健康中国基层惠民促进工程办公室、上海社会生产力发展研究中心和上海乙十生物医疗科技有限公司共同主办的“睡眠健康中国行”大会在上海成功举办。本次大会是该系列全国性公益科普行动的第十四站，以“让好睡眠走进千家万户”为主题，汇聚了近500位权威专家、行业代表与社会各界人士，共同探讨睡眠健康这一关乎全民福祉的时代课题，为推动“健康中国”战略实施凝聚专业共识与实践力量。大会现场同步启动了“百城万人睡眠监测公益行”项目，计划未来三年走进全国百座城市，为一万名睡眠“困难户”提供免费睡眠监测服务，切实推动健康普惠落地基层。
睡眠健康是全民健康的基石，其产业发展对落实“健康中国”战略具有重要支撑作用。第十届全国政协常委、民政部原副部长陈虹在大会致辞中指出，睡眠作为人类五大基本需求之一，直接影响着个体健康与生命质量，却在社会认知中长期被边缘化。他强调，“睡眠健康中国行”此类公益科普行动对提升公众认知、助力国家战略落地具有重要现实意义。陈虹呼吁各方进一步重视睡眠健康，共同构建覆盖全民、贯穿全生命周期的睡眠健康支持体系。
知名经济学者、国家级智库研究员张瑾引用《2025年中国睡眠健康调查报告》数据指出，我国18岁及以上人群的睡眠困扰率为48.5%，且困扰率随年龄增长逐渐攀升。睡眠健康已成为一项重要的公共卫生议题，既是民生关切的焦点，也是扩大内需、服务中国式现代化建设的实践切入点。她认为，优化睡眠健康服务体系，推动从“以治病为中心”向“以健康为中心”转变，是实现全民健康覆盖的关键路径。她以乙十睡眠的实践为例，指出其在推动“防未病”理念落地、构建全周期健康管理闭环方面提供了系统性探索，为健康服务模式的创新提供了有益借鉴。
“健康，不仅在醒时求，更要梦中修。”空军总医院原副院长高和教授从医学角度深刻阐释了睡眠对整体健康的基石作用。他指出，当前公众的健康观念仍多集中于“醒时状态”，往往忽视了占据人生三分之一时间的睡眠所具有的系统修复价值。高和教授强调，应打破这一认知局限，将睡眠置于健康管理的核心，构建“醒梦一体”的健康闭环，真正搭建起覆盖全时段、全周期的健康管理体系。该观点在会场引发广泛共鸣。
上海乙十生物医疗科技有限公司总裁陈自立在大会主旨演讲中，结合自身经历分享了关于睡眠的深刻体悟。他坦言，自己曾因长期高强度工作透支健康，直到通过系统性的睡眠管理实现身心显著改善，才真切明白到“原来睡眠才是人生的操盘手”。正是这份对睡眠认知的觉醒促使他投身睡眠健康事业，致力于帮助更多人回归健康生活。
为此，乙十睡眠创新推出了适合国人的“长命百睡管理全案”，并成功打造了集前店、中台、后坊和线上于一体的睡眠服务超级组织。陈自立介绍，目前公司已在全国设立超两百家分支机构，累计服务用户近10万名。未来还将持续完善服务网络，致力于打造共创型健康服务平台，并推动实现“两小时服务响应”，让好睡眠真正走进千家万户。
乙十睡眠互联网医院院长于剑扉博士指出，针对睡眠问题具有的持续性、场景化特征，“打通最后一公里”是服务落地的关键。作为国内睡眠专科互联网医疗的先行者，该平台以线上线下融合模式构建了一体化服务闭环，让优质睡眠诊疗服务无缝对接至用户身边。
大会还特别设置了“睡眠故事会”环节，在上海市药监局医疗器械注册处原处长、中华志愿者协会志愿者代表林峰的主持下，多位嘉宾分享了自身通过“乙十管理全案”实现睡眠改善、身心重塑的真实经历。
中华志愿者协会万众同心志愿服务总队执行总队长陈德云老师在题为《让好睡眠走进千家万户》的演讲中，从生命文化视角将睡眠提升为“生命安顿系统”的重要组成，呼吁社会各界协同推进睡眠健康科普，助力国民生命质量整体提升。
为推动“健康中国、基层惠民”理念切实落地，大会现场正式启动了“百城万人睡眠监测公益行”计划。该项目承诺自2026年1月1日起，在三年时间内走进全国百座城市，依托乙十睡眠各地分支机构及专业健康管理师团队，深入社区与家庭，为一万名受到睡眠问题困扰的睡眠“困难户”提供免费的专业睡眠监测与报告解读服务。同时还将在所到城市定期举办睡眠健康主题沙龙，推动科学睡眠理念走进日常生活，真正让科技有温度，让服务有触达，让健康发生改变！
据悉，“睡眠健康中国行”大会源自2024年5月启动的“长命百睡健康中国行”公益科普行动，迄今已成功举办了14场，触达上百万民众，受到社会各界广泛好评。
