早餐是孩子早上起床后结束饥饿的第一次用餐,对儿童的膳食营养有着不可替代的作用。然而,一般人成年人习惯早餐凑合,可有可无,一碗稀粥、一块馒头加一点咸菜就是一顿早餐,其实热量还达不到全天应摄入的总热量的20%。但是幼儿的上午活动较多,约占总活动量的一半,这样的早餐根本达不到儿童的营养需求,更何况长期不吃早餐,能量和营养素摄入不足,会影响孩子的发育和健康,甚至会导致疾病。
同时,据相关研究表明:儿童不吃早餐或早餐质量不好,会引起儿童精力不集中、容易疲劳、思考问题不积极以及心慌现象;经常不吃早餐,还会导致蛋白质、钙、铁、锌、维生素的缺乏,出现营养缺乏症、缺铁性贫血等症状。
因此,儿童不但要吃早餐,而且要吃高质量的早餐。但是很多时候并非是我们的孩子不爱吃早餐,而是我们的早餐没有引起他们足够的兴趣,所以先让他们对早餐提起兴趣至关重要。
从早餐必不可少的饮品来说,豆浆和牛奶可谓是早餐饮品界的两大王者。然而普通的豆浆和牛奶实在无法提起孩子们的任何兴趣,所以什么样的早餐饮品既能保证营养,又能提起孩子们的兴趣呢?
永和豆浆的芒果豆浆粉就是这样一个秘密武器,可以轻松地让你的孩子爱上早餐。永和豆浆作为专注豆浆领域30多年的健康品牌,承载着“70、80”甚至90后宝爸宝妈们的童年味道。同时永和豆浆也有随着市场变化推出了很多新口味的豆浆粉,其中永和豆浆轻纷芒果味豆浆就是专门针对孩子们的健康、营养早餐饮品。它在保留永和豆浆经典工艺过程中特别添加了芒果原粉,饮用时在天然豆香的基础上可以享受到浓郁芒果味道的味蕾刺激,风味独特,新奇的口味可以充分激发孩子们的食欲。
该豆浆还可加入即食燕麦同食,以满足早餐碳水化合物的需求。而且燕麦片还含有大量的膳食纤维能有效地补充豆浆本身含量较少的含硫氨基酸、钙、B族维生素等营养成分,如此搭配即好吃又营养还能管饱,彻底解决孩子早餐挑食的坏习惯。
孩子在生长发育过程中每一餐都应该好好吃,早餐作为一天中最重要的一餐,更是尤为关键,所以在营养均衡上一定不能放松要求。