现在天气越来越冷
起床简直就是一场噩梦
甭说小孩子了
大人们也一个个成了“起床困难户”
家长在叫孩子起床时
往往使出了浑身解数
费了九牛二虎之力
才能把孩子从温暖的被窝里拽出来
不少家长都说
早上叫孩子起床太心累
每天早晨仿佛都在打仗一样
妈妈不停地催催催
孩子不停地慢慢慢，时间真是紧张死了
久而久之，家长很容易就不耐烦了
便开始采取“杀伤式叫醒”……
什么叫“杀伤式叫醒”
就是用惊醒的方式
切断启动过程
让人立即恢复意识
这种粗暴的方式会带给孩子带来极糟的影响
带来一系列神经或心理的问题
比如破坏情绪控制、冲动易怒
心境低落、反应迟缓、注意力涣散
攻击人，冷漠麻木，或者哭闹
今天跟大家分享“杀伤式叫醒”几大招式
希望爸爸妈妈们能够引以为戒
千万不要用以下几种方式叫宝宝起床哦
招式一：掀开被子
这样会严重损害孩子的睡眠安全感
尤其是天冷时
温度的变化还会刺激孩子的神经系统
即使他立马坐起来，身体也是僵硬的
招式二：愤怒大吼
愤怒地冲进房间大吼
「快点起床!要迟到啦!」
这种责备的叫法很容易让孩子缺乏安全感
也破坏了早晨的美好瞬间
招式三：粗暴拍打
有的父母会故意将冰凉的手伸进孩子被窝
或者粗暴地拍打孩子的身体
这种「恶意触碰」
尤其是粗暴的拍打，极具杀伤性
在很多睡眠实验中
拍打都是最糟糕的叫醒方式
长期被「杀伤式叫醒」的人
很有可能出现冲动易怒、情绪低落
反应迟缓、注意力涣散等问题
对于孩子早上起床难睡懒觉的关键是
早睡
通常只要早睡，睡得饱
孩子醒来时都会精神十足的
所以让孩子拥有充足的睡眠
是预防睡懒觉的最佳办法
那么问题来了
如何培养孩子的时间管理、科学作息呢?
很多家长选择了格雷盒子APP手机助手
有着时间管理功能
家长能自由管理孩子使用手机的时间长短
在不适合使用的时间内
(上课、睡觉、吃饭时间)
手机会处于锁定状态
这个时间孩子有孩子也没办法玩耍手机了
这样来培养孩子自我管控、时间管理的能力
让孩子不沉迷于机
确保孩子作息时间合理
早睡早起，再也不睡懒觉
用更好的状态来迎接学习的挑战!
