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旅途如何防颈椎受伤？
在车上、飞机上睡觉，脖子最遭罪。那么，出门在外，怎样才能最大程度地减轻对颈椎的伤害呢?如果手里有外套，可以就地取材。方法很简单，就是把衣服按照脖子的弧度，卷成倒U字形，宽松地裹在...
2017-10-06 17:15 来源：
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吃撑了玩累了睡多了 中医调理“节日三多症”
国庆中秋长假，有人在家补觉，一不小心睡多了;有人旅游，逛街，不知不觉动多了;有人朋友聚会胡吃海塞，又吃多了。结果个个都抱怨放假比上班还累。睡得多，动得多，吃得多，这节日三多症，让...
2017-10-06 17:14 来源：
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别和“生物钟”作对 你有必要学习中医养生的智慧
新鲜出炉的2017年诺贝尔生理学或医学奖，授予了三位美国科学家，以表彰他们在控制昼夜节律的分子机制方面的发现。一下子，生物钟研究，成了朋友圈里走红的关键词。而范永升教授的微信，接连...
2017-10-05 16:27 来源：
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我国中东部地区持续降温 国庆保暖有三个重点
中央气象台预计，3日至4日，冷空气自北向南继续影响我国中东部大部地区，华北南部至江南北部等地有4～5级偏北风，沿海地区风力6～7级，上述地区日平均气温或最低气温将下降4～6℃，局地降温...
2017-10-05 16:26 来源：
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这碗冬瓜汤，不是谁都喝得起
尽管秋分已过，秋老虎依然凶猛，所以，仍有不少人煮冬瓜汤来清热生津。广医五防中医科主治中医师梁健宁提醒，冬瓜汤的确是清热生津、避暑除烦佳品，但是，这碗冬瓜汤不是谁都喝得起的。梁健...
2017-10-05 16:26 来源：
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钟爱老火汤？莫忘去油减盐
老火靓汤，可以说是广东饮食文化中的标志性特色。中医专家介绍，这与广东气候湿热密切相关。因此，随着季节的转变，很多广东人会使用不同的食材与药材煲煮养生汤，以调节人体的阴阳平衡。然...
2017-10-05 16:25 来源：
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仙草之首 养阴之冠 两款石斛药膳美食推荐
自古以来，中医喜欢用石斛来调养身体，我国卫生部亦认可石斛为保健食品，它是中药具有显著治疗价值和养生保健功效的九大仙草之首;也是养生润燥之良药。石斛是兰科石斛属一类植物的总称，它种...
2017-10-05 16:24 来源：
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一天中有两个养生黄金点 做好这几件事能长寿
一是：早起后半小时中医讲，万病皆损于阳气。要想健康长寿，先要把人的阳气补足。而现在不少人由于生活、心理压力等过度消耗阳气，阳气一少，身体就没有足够的温度温煦四肢，人自然也就畏寒...
2017-10-04 18:22 来源：
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清晨第一杯别喝四种水 早起喝水学问多
众所周知的是早上起床喝一杯白开水可以清肠胃，让排便更通畅。但是有的人早上就不喝白开水，喝一些饮料呀，或者是过夜的水。这样是不行的。为什么呢?下面就来具体的了解一下。一、饮料早上起...
2017-10-04 18:21 来源：
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国庆中秋别歇出假期综合征 长时间在家“宅”伤身
今年恰逢国庆、中秋两节重叠，长假共有8天，许多市民都做好了欢度假期的计划。天津中医一附院急症部副主任刘学政、天津医科大学第二医院营养科医师边珊珊提示，长假期间，气温忽高忽低，市民...
2017-10-04 18:20 来源：
