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保养肺脏、及时补水 中秋时节牢记5个养生细节
今年的中秋节恰逢国庆假期，难得8天的长假，人们吃月饼登高赏月，外出旅游欣赏秋之美景。在放松的同时别忽视身体的健康，因为中秋时节气温逐渐转凉，早晚温差变大，身体也应随之调养。那这个...
2017-10-04 18:20 来源：
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最健康的一天应该这样过！
早餐要吃营养，中午再忙也要睡一会，周末出门晒晒太阳，晚上不要熬夜……说起健康的生活方式，人人都能说出几点，却未必能说得全。中国古代养生讲究顺应自然，现代生活中人体也有它最喜欢的...
2017-10-04 18:19 来源：
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秋季多吃这两个秋果王 VC之王和枣中之王
丰收的秋季，少不了水果，你是否吃厌了苹果、橘子等传统水果，给您推荐两个秋日水果之王，来尝尝鲜吧!刺梨是VC之王国家二级公共营养师常明：前几天朋友从北京郊区带回来了一种奇特的水果——...
2017-10-04 18:18 来源：
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一天中有两个养生黄金期 做好这几件事能长寿
一是：早起后半小时中医讲，万病皆损于阳气。要想健康长寿，先要把人的阳气补足。而现在不少人由于生活、心理压力等过度消耗阳气，阳气一少，身体就没有足够的温度温煦四肢，人自然也就畏寒...
2017-10-03 16:59 来源：
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为何紧靠着窗户办公容易让人变老？
办公桌对着窗户，能享受到新鲜的空气和温暖的阳光。然而，一项最新研究发现，紧靠着窗户办公，尤其是面对着窗户，容易让人变老，长此以往可能会让皮肤显老10岁。为何紧靠着窗户办公容易变老...
2017-10-03 16:57 来源：
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糖友如何兼顾吃月饼与控血糖？
中秋佳节来临，在这个团圆的节日里，当然少不了月饼。月饼好吃但有原罪——糖和脂肪含量较高。别说需要健美的年轻人，对于有慢性疾病，特别是糖尿病的老年朋友而言，这些热量都是对身体机能...
2017-10-03 16:56 来源：
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假期提醒 服抗生素类药千万别沾酒
同时或短期内相继服用某些抗生素和饮酒可导致双硫仑样反应，例如出现面部潮红、胸闷胸痛、头痛头晕、心慌气短、腹痛恶心等症状。少数患者有搏动性头痛、呕吐或心前区疼痛，极少数患者可表现...
2017-10-03 16:56 来源：
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“健康食物”或藏陷阱 想要健康还需合理搭配
十一长假，除了外出旅游，很多人还准备在假期用吃来犒赏自己。广州市第一人民医院临床营养科主任潘丹峰副主任医师提醒：节假日期间大家饮食比较放纵，非常不规律，有的暴饮暴食，有的饮酒过...
2017-10-03 16:55 来源：
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一生有4个发胖危险期 你能躲开几个？
肥胖是健康大敌。杭州市中医院特诊科沈小芬主任总结了人们容易变胖的四个阶段，帮助人们聪明避开这四个危险期。第一阶段：踏上工作岗位三年内。20到30岁之间其实是最需警惕的长胖年龄段。澳...
2017-10-02 16:55 来源：
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脚气没治好是因为用药不对
家里出现了一个脚气，若不及时隔离，极有可能全家沦陷，治脚气要注重方法，一次到位。首先，对付真菌，必须赶尽杀绝，不能症状一缓解就停止抹药。抹了几次药脚气可能会得到缓解，但并不等于...
2017-10-02 16:55 来源：
