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多吃生辣椒 预防糖尿病
美国哈佛大学的一项新研究表明，吃辛辣菜肴可以减少癌症、缺血性心脏病、呼吸系统疾病造成的早亡风险，若吃一些生辣椒，患Ⅱ型糖尿病概率也会下降。研究小组以既往无癌症、心脏病、脑卒中病...
2018-09-04 13:50 来源：
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秋雨连绵祛湿有道 推荐四大膳方
处暑一过，岭南终于不再暑气逼人，早晚还能感受到丝丝凉风拂面，让人忍不住叹一句舒服。不过，最近一段时间的广州雷雨不断，用资深中医师的话说是湿热缠绵。日常起居中想好好调养，就从四道...
2018-09-03 20:02 来源：
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开学啦！营养师支招孩子午餐
开学了！对于学生们来讲，午餐吃得好，身体各项机能才能高效运行，一天的学习也就得心应手。中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科主任陈超刚介绍，午餐在一天三餐中为人体提供的能量和营养素都...
2018-09-03 20:02 来源：
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瑜伽或助降血压
加拿大一名16岁中学生在欧洲心脏病学会年会上报告，他做的一项实验显示，每天做15分钟瑜伽有助降血压，效果相当于常用降压药利尿剂。这名学生正与加拿大拉瓦尔大学专家合作，着手更大规...
2018-09-03 20:02 来源：
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开学季，战“痘”开始
漫长的暑假过去了，大中学校的学生整装出发，奔向学校。但总有些人不愿开学去见小伙伴们：这一脸的痘痘，我会给大家留下什么印象？同学们所说的痘痘，就是痤疮。它是毛囊皮脂腺的慢性炎症性...
2018-09-03 20:01 来源：
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睡得越多越好？欧洲研究称每天6至8小时睡眠最健康
【环球网综合报道】现代人生活节奏快，工作压力大，平时总会觉得睡眠不足，很多人一到周末就喜欢睡懒觉，认为可以补充精神。这种做法真的有益健康吗？据法国《进步报》报道，欧洲心脏病学会...
2018-09-03 20:01 来源：
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甜食应在早餐吃
减肥时，一定得忍痛告别巧克力、蛋糕、饼干吗？以色列特拉维夫大学医学系一项新研究表明，把甜食留在早餐的时候吃，不但不影响减肥计划，瘦下来之后也不容易反弹。研究者将193位肥胖、非糖尿...
2018-09-03 20:01 来源：
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低糖即正义，简爱低蔗糖酸奶强势来袭
糖在生活中无处不在，食用过多外源性糖容易导致肥胖和心脑血管疾病，对人们的健康造成损害。美国权威专家在《自然》杂志上公开提出，糖是世界历史上最大的公共健康危机，它好比另一种烟草，...
2018-09-03 14:03 来源：互联网
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颈椎疼没有法？科治好提醒您养成这些好习惯再也不用愁！
其实不只是白领一族，生活中我们都应该多多关注自己的颈椎健康。养成良好的生活习惯，是预防颈椎病的前提，但究竟如何做才能真正对自己脆弱的颈椎起到养护作用呢?科治好提醒可以从以下这几个...
2018-09-02 20:51 来源：互联网
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哪种降压药最适合你
受访专家：中南大学湘雅三医院院长、中南大学高血压病研究所副所长、教授 张国刚血压指血液在血管内流动时作用于血管壁的压力，也是推动血液流动的动力。血压升高是一种症状，比如人在看恐...
2018-09-01 16:56 来源：
